當(dāng)代人們的生活壓力是比較大的，經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的狀況，一旦失眠了，就會使得人們在次日感到十分的疲憊和乏力。那么失眠可以和小金沱嗎？下面就來給大家好好的揭秘一下吧。

失眠可以喝熟小金沱嗎?失眠是可以喝小金沱的，小金沱是后發(fā)酵的普洱熟茶，茶葉中含有的茶多酚都發(fā)生了轉(zhuǎn)化，在“熟化”的過程之中，刺激性不斷的變?nèi)?，轉(zhuǎn)化的更加的平緩溫和，能夠在晚間進(jìn)行飲用，也不會導(dǎo)致人們失眠的。

睡前飲茶會導(dǎo)致失眠，都是由于茶葉中含有茶多酚。不過小金沱是屬于普洱茶，普洱茶是有著特殊性的。普洱茶被分為生茶與熟茶，兩者存在性質(zhì)上的不同，所含的元素也不一樣，使得它們對睡眠的影響作用都都是有著極大的差異的。生茶不僅苦澀，味道也很濃，茶多酚含量高，飲用之后能夠醒腦提神，因此生茶飲用之后是會加重失眠的，但是熟茶的茶性就很溫和，不易造成失眠。因?yàn)槭觳柚袑?dǎo)致失眠的茶多酚物質(zhì)都被轉(zhuǎn)化為保健的成分了，所以對人們的睡眠幾乎沒有影響，因此能夠按照個人的體質(zhì)去進(jìn)行適量的飲用。

不過對于一些平時情緒比較容易激動或是比較敏感，睡眠狀況不好以及體質(zhì)比較虛弱的人來說，晚上少量飲用或者是不飲用才是最好的。

失眠的人是可以喝小金沱茶的，但是，晚上飲用一定要飲淡茶，總之為了防止出現(xiàn)失眠狀況或者是加重失眠，大家在入睡前都要盡量的飲用熟茶，如此不但可以讓飲茶促進(jìn)身體的健康，也可以在確保在不影響睡覺的情況下，還可以享受到小金沱帶給大家的極好的感官享受。

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