人類健康里面隱患里面，三高問題是普遍存在的，同時也困擾人群的麻煩，甚至會對生命造成傷害。生活中，對于三高的朋友來說，可以選擇性的喝茶輔助改善身體情況，比如血壓高，那么，我們可以選擇喝一些有降血壓效果的茶，以此來輔助調(diào)理身體，那么，喝什么茶可以降血壓？下面小編來介紹一下！

我們首先了解一下高血壓，引起高血壓的原因有很多，包括肥胖、精神緊張、飲食失衡等。而茶類蘊含多種營養(yǎng)素，有助消脂排毒、調(diào)節(jié)情緒的功效，因此，高血壓患者除了醫(yī)生指導服用的藥物治療外，平時多喝點中藥茶也是可以輔助調(diào)理高血壓的。

喝以下幾款茶對降血壓有幫助：

菊花茶：

高血壓患者最好選擇甘菊，其味微甘，尤以蘇杭一帶所產(chǎn)的大白菊、小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可以用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其功效平肝明目、清熱解毒，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

山楂茶：

山楂所含的成份有助于消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。所以經(jīng)常飲用山楂茶，對于調(diào)理高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

荷葉茶：

中醫(yī)上常說，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑和降血壓的功效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。調(diào)理高血壓的飲用方法：用鮮荷葉半張洗干凈切碎，加適量的水，煮沸待涼后代茶飲用。

槐花茶：

用槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶喝下，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

首烏茶：

首烏茶文章具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲用首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20～30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。

葛根茶：

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的作用，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。

蓮子心茶：

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

決明子茶：

中藥決明子具有降血壓，降血脂，清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶可治療高血壓，用15～20克決明子泡水，每天數(shù)次代茶飲用，不啻為治療茶葉起源高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?br style="box-sizing: border-box; text-indent: 2em; text-align: left;"/>

桑寄生茶：

中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。

玉米須茶：

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25～30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效尤為明顯。

上述給大家大致介紹了幾款可以降血壓的茶，雖說以上茶都有降血壓的功效，但是由于我們每個人體質(zhì)不同，如果您血壓高的話，還是應(yīng)當在醫(yī)生的指導下選擇一個更適合自己飲用的茶，切勿自己隨意飲用。

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