藏紅花是一種十分名貴的藥材，藥用價(jià)值非常高。它可作為藥材、染料，也可作為香料，一直以來(lái)就非常受人們的歡迎。不僅如此，藏紅花還具有美容養(yǎng)顏、活血化瘀、鎮(zhèn)靜止痛的功能，因此成為熱銷(xiāo)的保健品。藏紅花名貴且價(jià)格高，那么藏紅花怎么吃效果最好呢，才能不浪費(fèi)，對(duì)得起藏紅花的價(jià)格？

藏紅花怎么吃效果最好？

藏紅花有多種食用方法，可泡水、泡酒、煮粥和泡腳。一般來(lái)說(shuō)，藏紅花泡水較為合適。因?yàn)椴丶t花泡水比較方便快捷，相較于其他方式來(lái)說(shuō)操作更簡(jiǎn)單，時(shí)間較快而且受眾人群也較廣。泡酒的話(huà)得放置一星期才能服用，而且酒精過(guò)敏者是不能喝藏紅花酒的。藏紅花煮粥比泡水麻煩些，而且不能想喝就喝。把藏紅花用來(lái)泡腳的話(huà)太過(guò)于奢侈，且效果比內(nèi)服差些。綜上，藏紅花還是泡水較為好些。

不論是哪一種方法，堅(jiān)持就會(huì)有效果，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)是不會(huì)有作用的。而藏紅花泡水一次三到八根為佳，把藏紅花放入開(kāi)水中靜置幾分鐘后便可食用，非常方便也非常符合現(xiàn)代人的生活習(xí)慣和速度。藏紅花泡水可每天服用，一次可續(xù)好幾杯，不過(guò)還是應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇喝藏紅花的時(shí)間和次數(shù)。

除了泡水，藏紅花也可泡酒。具體的泡酒方法是取兩三克藏紅花放入一斤白酒內(nèi)，靜置一星期后便可服用，每天二十到三十毫升較為合適。對(duì)于喜歡飲酒的人來(lái)說(shuō)，藏紅花酒是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果不方便飲酒或者酒精過(guò)敏者就不要喝藏紅花酒，喝藏紅花水較為合適。

藏紅花也可煮粥，在閑暇時(shí)間里煮藏紅花粥也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?？偠灾?，藏紅花怎么喝效果更好要看每個(gè)人的實(shí)際情況，適合哪種方法就用哪種方法。最重要的是要堅(jiān)持，堅(jiān)持下去才會(huì)有效果。

。

上一篇：手腳冰涼藏紅花   下一篇：花茶美容養(yǎng)顏-中醫(yī)告訴女性美容護(hù)膚嘗花茶