便秘讓人痛苦不堪，同時便秘會造成體內(nèi)素養(yǎng)積累，不但影響身體健康，還會導(dǎo)致各種皮膚問題。下面是由河南省中醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師席作武教授提供的治便秘偏方，請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　1.紅薯、南瓜蜂蜜粥：紅薯、南瓜等量，煮爛，加少量蜂蜜，早晚喝。

　　2.鮮韭菜葉搗爛，加少量蜂蜜調(diào)，早晚吃2匙。

　　3.鮮無花果、鮮白蘿卜等量洗凈切碎，搗爛加少量蜂蜜同食，清晨、睡前各服2匙。堅持?jǐn)?shù)日必有效。

　　4.紅薯250克、紅豆50克、海帶50克共煮至熟爛，分3日吃完。

　　另外，再給大家介紹幾種網(wǎng)友推薦的治便秘偏方，請大家選擇使用。

　　1.取炒決明子１０～１５克，蜂蜜２０～３０克。先把決明子以布包好后打碎，倒鍋中加水適量煎煮１０分鐘左右，沖入蜂蜜中攪拌。一次服下或早晚分服。每日一劑。注意：血壓低的人不宜飲用。

　　2.黃花菜半兩，放適量的水煮十到十五分鐘，不放任何調(diào)料一次服下即可。

　　3.每日清晨空腹飲用一大杯加入一湯勺醋的白開水，飲后再飲一杯白開水，然后室外散步30一60分鐘，中午即可有便意，長年堅持服用效果尤佳。

　　4.每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對便秘有顯著療效，每餐喝紫菜湯對便秘效果也明顯，但注意要喝熱紫菜湯，喝時加少許醋則療效更好。

　　養(yǎng)胃調(diào)腸粥

　　糯米200克、新鄭紅棗10個、寧夏杞果20克、桂圓(去核去殼)10個、鐵棍山藥半根、綠豆20克，加水混合煮粥，早晚喝。適合慢性結(jié)腸炎、慢性腹瀉患者服用。

　　健康提示：

　　每個人的體質(zhì)不同，便秘的原因也不盡相同，上述偏方也不能包治所有人的便秘，大家在選用這些治便秘偏方之前，最好詢問一下醫(yī)生。另外，在使用這些偏方時，如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)該及時停止使用，換用其它的方法。