現(xiàn)實生活中，有些人每天睡覺時都會感覺口干，尤其是老年人群中，這種現(xiàn)象更多。針對這種情況，中醫(yī)專家推薦了一個小妙方——吃枸杞能治療睡覺時口干。具體方法是，每天傍晚時取十幾粒枸杞，在睡前1小時加入兩杯水（大約500毫升）煎好，飲服。
睡前多吃些枸杞可以安神生津，能有效緩解口干。這樣堅持兩三個月后，你會發(fā)現(xiàn)，口干不適得到緩解，睡眠狀況得到了很大改善，白天里精神頭更足了。
當(dāng)然，如果有鮮枸杞，可以直接食用十幾粒鮮枸杞。如果不方便食用鮮枸杞，可經(jīng)常嚼一些干枸杞，或取20克枸杞加30克粳米煮粥，對緩解口干也有很好效果。
