腰痛艾灸什么穴位

1、腰痛艾灸腰陽關(guān)

腰陽關(guān)位于我們第四和第五腰椎棘突的中點(diǎn)的腰陽關(guān)穴，治療腰椎間盤突出效果特別好。腰陽關(guān)是屬于督脈上的穴位，同時也是我們?nèi)梭w第四和第五腰椎活動最頻繁的地方。這個最容易出現(xiàn)問題的地方，實(shí)際上也應(yīng)該是最容易解決問題的地方。也就是說，解鈴必須系鈴人，灸這個地方的穴位是最重要的。

灸法:將艾條放在腰陽關(guān)閉，旋灸3分鐘，溫暖局部血?dú)?，配合雀啄灸治療，每?~10分鐘，每天1次。

2、腰痛灸阿是穴

阿是穴(痛點(diǎn))是因?yàn)椴≡畈康难獨(dú)獠煌ǎ簿褪钦f，如果有穴位，就會影響經(jīng)絡(luò)功能，阻止經(jīng)氣運(yùn)轉(zhuǎn)。因此，緩解疼痛，疏通經(jīng)絡(luò)，激發(fā)血?dú)膺\(yùn)轉(zhuǎn)，充分發(fā)揮經(jīng)絡(luò)作用，最重要的是灸阿是穴！例如，感冒頭痛在頭部和頸部，腰痛不能彎曲在背部，上述部位的阿是穴位，都是灸的重點(diǎn)。

人體只有有疾病才會出現(xiàn)阿是穴，阿是穴本身就是疾病。其出現(xiàn)反應(yīng)局部生病，消失說明疾病緩和。因此，阿是穴的存在和消失，可以證明疾病的存在和消失。例如腰部疾病，腰部和下肢出現(xiàn)阿是穴，灸阿是穴痛消失，說明疾病治愈。

實(shí)際上，我們平時灸取穴時，多以阿為穴為主穴，輔助其他穴位包圍病灶部位，烹飪腰痛時記住穴位，那就是阿為穴！當(dāng)然，不僅僅是腰痛，具體來說腰間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生等腰痛疾病，阿可以作為主穴。

3、腰痛灸常用穴位

常用穴位:阿是穴、隔俞、腎俞、命門穴。

方法:患者俯臥，暴露腰背，選擇純(清)或藥物艾條點(diǎn)燃后，用手穩(wěn)定艾條懸掛灸以上穴位，每穴灸15~20分鐘，感到溫暖，不灼痛，皮膚紅潤，不起泡，每天1次，10次為一個療程，連續(xù)1~2個療程。

作用原理:橫隔俞位于第7胸椎棘突下，旁開1.5英寸，為八會穴血會，灸可補(bǔ)血養(yǎng)血，活血化瘀。腎俞位于第二腰椎棘突下，旁邊開著1.5英寸的地方，穴位靠近腎臟，是腎氣轉(zhuǎn)移的地方，艾灸可以補(bǔ)充腎益精、壯腰通絡(luò)。命門位于第二腰椎棘突下凹陷中，系督脈經(jīng)穴，居于兩腎中間，是人生命之氣重要門戶，有培元補(bǔ)腎、通利腰脊之功。阿是穴系痛點(diǎn)，與上穴配合，灸直達(dá)疾病所，具有舒適活血、避風(fēng)寒、除濕止痛的效果。

艾灸多久能調(diào)理好腰痛

其實(shí)腰痛艾灸多長時間能夠調(diào)理好，這個還真不好說，每個人體質(zhì)以及情況都不一樣，如果腰痛情況比較輕的話，那么可能艾灸幾次就看到效果了。如果腰痛比較嚴(yán)重可能要艾灸一兩個月，無論癥狀嚴(yán)重或者癥狀比較輕，艾灸的時候心態(tài)要放好。