近日衰軀有病侵，如何醫(yī)藥不求尋。軒前密葉自成幄，砌下黃花空散金。閑看蜜蜂收蜜意，靜觀巢燕壘巢心。老年難做少年事，年少不知老年心。大凡年老須生病，吾老何由不病乎?不向醫(yī)方求驗(yàn)藥，唯將談笑卻病消。

這首歌是北宋理學(xué)家邵雍寫的。他身感體弱病衰，以詩述懷，充分顯露出他的老年心態(tài)。他在另一首《安樂窩吟》中寫道：“人到老年索溫存，安樂窩中別有春。”說明老年人應(yīng)該知足常樂。他還告誡老人：“光陰去后繩難系，利益在前不可爭(zhēng)!諸事莫往疑處想，一生常向吉中行。”

從邵雍的詩中領(lǐng)悟到，養(yǎng)生重在養(yǎng)情，他在詩中提出：“百病起于情，情輕病亦輕。秋深千山靜，春華萬木榮。”人老似深秋，應(yīng)該多靜養(yǎng)。

養(yǎng)生頤壽，良好心態(tài)非常必要。心態(tài)好，可以增強(qiáng)抗病能力。我國(guó)著名教育家馬寅初先生晚年身患癌癥，面對(duì)癌魔，他不恐不懼，談笑以對(duì)，成為抗癌明星——壽高達(dá)102歲。據(jù)一位腫瘤專家說，在癌癥患者中，其中多數(shù)不是因“癌”病死的，而是被癌嚇?biāo)赖摹?/p>