很多人刮痧都是毫無章法的，怎么樣方便刮痧怎么來，絲毫不將就中醫(yī)刮痧的原則性。那么，刮痧是從下往上還是從上往下？刮痧是排毒嗎？

刮痧是從下往上還是從上往下

刮痧無非就是沿著經(jīng)絡(luò)進(jìn)行?。?！現(xiàn)在告訴你，很多經(jīng)絡(luò)推拿按摩、刮痧保健等，一般原則都是從上往下進(jìn)行按摩、刮痧的！毋庸置疑的，我們的大腿和小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)、前側(cè)等，整條腿都可以從上往下沿著經(jīng)絡(luò)、按著穴位進(jìn)行刮痧?。?/p>

內(nèi)側(cè)

腿部的內(nèi)側(cè)從大腿根處往腳裸處刮，從上往下。

外側(cè)

腿部的外側(cè)從大腿根往腳部刮痧，也是從上往下。

前側(cè)

腿部前側(cè)就是那根骨頭了，當(dāng)然直接從上往下來刮。

刮痧是排毒嗎

簡(jiǎn)單來說，「痧」就是體內(nèi)氣血淤積、阻塞，藉由刮痧可以排毒、去除淤積。許多人熱衷傳統(tǒng)的刮痧療法，把自己的皮膚刮得火辣辣的，充血發(fā)紅還未過癮，直到刮出大片暗紅的「痧」才舒坦，感覺一身輕松。但從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看，「痧」實(shí)乃皮下出血，與情侶們喜歡在對(duì)方脖子上制造的吻痕差不多……

刮痧是用湯勺、動(dòng)物骨頭、水牛角、玉器、金屬等做成的痧板，在人的背部、頭部、面部等處反覆刮動(dòng)，使局部皮膚發(fā)紅充血以治療疾病。據(jù)說刮痧可以刺激經(jīng)絡(luò)，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。明代醫(yī)學(xué)家張鳳逵認(rèn)為，毒邪由皮毛而入阻塞人體脈絡(luò)和氣血，須用刮痧放血的辦法來治療，直到刮出皮膚凝結(jié)成砂粒樣的紅點(diǎn)為止，通過發(fā)汗使「痧毒」排出體外。刮痧雖然有些痛，但能讓人感覺舒坦。

然而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，刮痧所依據(jù)的經(jīng)絡(luò)穴位沒有解剖學(xué)的基礎(chǔ)，刮痧后皮膚上留下的紅色其實(shí)是痧板刮破了皮膚內(nèi)大量毛細(xì)血管，導(dǎo)致皮下出血。用力吸吻脖子產(chǎn)生局部負(fù)壓增高，也可導(dǎo)致皮下毛細(xì)血管破裂，出現(xiàn)皮下出血。這些皮下出血過幾天便會(huì)消散，不會(huì)留下色素沉淀，對(duì)健康沒有什么影響。刮痧的療效在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里，到目前為止仍未有定論，而對(duì)于減緩疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環(huán)上升有關(guān)。

刮痧原理

是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循急則治其標(biāo)的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

刮痧的手法

先將準(zhǔn)備刮痧的部位擦凈，

用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，在確定部位進(jìn)行刮痧。刮痧要順一個(gè)方向刮，不要來回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。如有痧癥，連刮兩臂彎十幾下，即出現(xiàn)暗紫色的條條痧痕。

按上述刮痧部位，一般每處可刮20下。