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備孕艾灸穴位有哪
1、備孕艾灸穴位有哪些
關元穴
關元穴位于臍下三寸處,艾灸關元穴可以增強人體陽氣,補虛益損,對陽氣不足,身體虛弱,畏寒等癥比較有效,具有固本培元,補益下焦的作用。
神闕穴
神厥穴在肚臍部位,是人體任脈要穴。人體氣虛陰陽失調發(fā)生疾病,通過刺激或艾灸該穴位有調整陰陽平衡的功能。
命門穴
命門穴位于第二腰椎和第三腰椎棘突之間,在艾灸的時候還要同時注意艾灸兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴,艾灸這個穴位能強腎固本,幫助女性調理因宮寒導致的不孕,習慣性流產等癥。
氣海穴
氣海穴位于人體下腹部,直線連接肚臍與恥骨上方,將其分成十份,從肚臍3/10的部位開始做起,艾灸這個穴位對宮寒引起的月經不調,崩漏,不孕有防治作用。
2、備孕艾灸穴位組合一
艾灸:大椎,八髎、關元,三陰交。
大椎穴,古人稱它為“諸陽之會”,這個穴位在背部的最高點,背部本來就屬陽,所以大椎穴堪稱陽中之陽,這里艾灸大椎主要是益氣壯陽之用;
隔姜灸八髎穴,采用隔姜的方式能更好地疏通氣血,溫經散寒;八髎位于膀胱經上,位于一、二、三、四骶后孔中,左右共八穴,故名。八髎五行屬水,擅長調節(jié)全身的水液,疏通氣血。凡是婦科病,都跟氣血水液有關。因而,八髎能通調所有的婦科病。
灸關元穴以培補元氣之用。關元穴系小腸之募穴,一般男士的陽痿、女士不孕,都與腎陽不足,命門火衰有關,艾灸關元穴可增強補腎助陽的作用,故對陽痿癥、女性不孕收效顯著。
三陰交以健脾益血,調肝補腎。三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。
3、備孕艾灸穴位組合二
艾灸脾胃俞,足三里,陰陵泉。
脾俞和胃俞都是健脾和胃、利濕升清的重要穴位。脾俞穴位于第11胸椎棘突下,旁開1.5寸。胃俞穴當?shù)?2胸椎棘突下,旁開1.5寸。
調補脾胃的重要穴位就是足三里,通過調脾胃已達到補益氣血,扶正培元,免疫力得到提高,強身健體。而艾灸“足三里”此作用更強,有效促進氣血運行,補氣養(yǎng)血,溫中散寒、化瘀消腫的作用,并能健脾補胃,增強正氣。
每次艾灸多久合適
關于艾灸的時候沒有合適的說法,這個要根據(jù)自己的情況決定了,有些人剛開始艾灸的,那么艾灸講究循序漸進的過程,每次可以艾灸四十分鐘左右,如果感覺艾灸時間長了不舒服~那么可以剛開始艾灸個二十分鐘到半個小時左右,之后艾灸一段時間之后在慢慢延長艾灸時間。
很多經常艾灸的朋友,現(xiàn)在每次都可以艾灸一兩個小時的,所以具體時間自己掌握的,一般來講每個穴位不低于四十分鐘吧,最少也不要低于半個小時左右。
艾灸對女性的好處
對女性來說,艾灸可以通經活絡、行氣活血、去濕逐寒,治療痛經和一些婦科疾病。艾灸,是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激,通過經絡腧穴的傳導,來調節(jié)臟腑的陰陽平衡,以達到治病防病、養(yǎng)生保健的目的。
艾灸有六大功效,通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健。艾灸主要用于內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。
艾灸藥辛溫,歸肝,脾、腎經,內服可治療宮寒,痛經。艾灸治療宮寒首先通過扶陽術來扶陽固本,增強脾腎功能,提高免疫,艾灸女性保健要穴來溫宮暖腎,從而達到溫經散寒、生化氣血、化淤止痛、調節(jié)內分泌的功效,能夠有效的調節(jié)女性手腳冰涼、畏寒怕冷、腰酸乏力、月經不調、子宮肌瘤、卵巢囊腫等一些列婦科癥狀。
