現(xiàn)在的人們對(duì)于健身越來(lái)越重視了，許多人會(huì)在工作之余到戶(hù)外進(jìn)行跑步、打球等運(yùn)動(dòng)，也有的人會(huì)到健身房進(jìn)行一些器械的健身。在健身的時(shí)候，最好是有與之相應(yīng)的服裝的裝備，這樣才可以讓自己的運(yùn)動(dòng)更加的舒服，這時(shí)候就不能不提到鞋子了。在不同的健身運(yùn)動(dòng)中，鞋子的選擇也是不一樣的。

跑步鞋：質(zhì)輕，底軟，一般不是很耐磨，透氣性相當(dāng)好。

籃球鞋：比較重，底軟，堅(jiān)固耐磨，能很好的保護(hù)腳踝，透氣性比較差。

休閑鞋：輕便，耐磨，柔軟，透氣一般，但不適合運(yùn)動(dòng)，容易損傷穿戴者。

全能鞋：沒(méi)有全能鞋，只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好點(diǎn)。

足球鞋：輕便，耐磨，堅(jiān)固，抓底性強(qiáng)，能很好的保護(hù)穿戴者。

羽毛球鞋：輕便，耐磨，抓地力強(qiáng)，透氣性較好。

野外/登山鞋：防水防沙，堅(jiān)固耐磨，防滑，透氣性相當(dāng)不錯(cuò)。

現(xiàn)在就看您準(zhǔn)備練什么了，如果是練瑜珈就要穿瑜珈服了，如果是spinning褲子就不能穿得太松，健美操、拉丁、普拉提、踏板操什么的就穿彈力好的貼身的健身服了，街舞、搏擊就穿寬松一點(diǎn)的、酷點(diǎn)的，跆拳道當(dāng)然就得穿跆拳道服了，如果是練器械、跑步就隨意了，鞋子要透氣性好的，器械、跑步就穿慢跑鞋，spinning就穿單車(chē)鞋，健美操、拉丁、街舞、搏擊穿一般健身鞋都行，瑜珈、普拉提、跆拳道赤腳(因?yàn)轷倘佬窃谟?xùn)練的時(shí)候穿的，在夏天可以不穿。但是到了冬天不穿的話(huà)，就會(huì)凍你的小腳的)。

上文中介紹了不同的鞋子的性能，那么，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就可以相應(yīng)的選擇合適的鞋子。如果是跑步的時(shí)候，就選擇跑步鞋，如果是登山的時(shí)候，就選擇登山鞋等。這樣根據(jù)運(yùn)動(dòng)不同，選擇不同的鞋子，就可以讓運(yùn)動(dòng)變得更加的輕松。