1、藕粉的熱量高但脂肪含量不高,減肥的人適合喝嗎？
看到很多人回答說吃藕粉不能減肥，含有糖，又是淀粉類的，但是我覺得可以減肥哦，我每天都有吃，很有飽腹感，一點點的蓮藕粉就可以沖很大一碗，試想一下能含有多少糖類物質，前提是沖泡不要再放糖了，蓮藕中含有黏液卵白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。而且藕粉含有鐵，鈣，植物蛋白等等微量元素可以為正在減肥的你進行補充。藕粉還含有膳食纖維可以通便，所以很有效果的，我一直吃在淘寶靜果園買的臺灣蓮藕粉，無添加的健康食品，吃著放心。大家可以試一下。
其實你不用考慮什么東西適合減肥，只要攝入小于消耗，你就會減肥，不在于吃什么東西。只要你晚上少吃，就回減肥。真的，這是減肥的不二法門，切記。
少吃多餐，多喝水，多運動，少吃熱量高的食物！平時每天吃一根香蕉有美容，減肥的效果，還有每天早晨空腹喝一杯白開水，長期堅持有排毒減肥的效果。
2、誰能告訴我減肥期間能不能喝藕粉呢?還有好的藕粉怎么樣辨別哈,藕粉什么牌子的好哈?
買西湖藕粉就很好，我以前天天回家都會喝，很好
只要你一天不喝很多，控制在1-2包，不會影響減肥
你好！
買藕粉要盡可能買產地，比如揚州的藕粉就比較好，藕粉脂肪含量很少，可以食用。
打字不易，采納哦！
最好不要喝,因為含淀粉類的食品最容易發(fā)胖
可以喝的
不過要買無糖的啊
