飯后5件事 損害健康的兇手

時(shí)間:2024-11-29 作者:雘籭檷墢欛 來(lái)源:茶文化

很多人知道,飯后吃水果會(huì)引起腹脹、腹瀉或便秘,飯后喝濃茶會(huì)沖淡胃液,影響食物的消化,飯后散步會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的增加影響消化,但可能很少有人知道,飯后吸煙、洗澡、放松褲帶、唱卡拉OK等都是健康的元兇。

飯后吸煙

飯后吸煙的危害比平時(shí)大10倍!這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)增多,致使煙中

有害成分被大量吸收,損害肝臟、大腦及心臟血管,引起這些方面的疾病。

飯后洗澡

民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”,這也是一種不正確的生活習(xí)慣。飯后洗澡,體表血流量就會(huì)增加,胃腸道的血流量便會(huì)相應(yīng)減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。

 飯后放松褲帶

很多人吃飯過(guò)量后感覺(jué)撐得慌,常常放松皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會(huì)造成腹腔內(nèi)壓的下降,逼迫胃部下垂。長(zhǎng)此以往,就會(huì)患上真的胃下垂。

飯后唱卡拉OK

民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”,這句話是正確的。吃飽后人的胃容量增大,胃壁變薄,血流量增加,這時(shí)唱歌會(huì)使膈膜下移,腹腔壓力增大,輕則引起消化不良,重則引發(fā)胃腸不適等其他病癥。

飯后開車

司機(jī)飯后立即開車容易發(fā)生車禍。這是因?yàn)轱埡笪改c對(duì)食物的消化需要大量的血液,造成大腦器官暫時(shí)性缺血,從而導(dǎo)致操作失誤。


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