黑棗，很多人都是第一次聽說，對它很好奇。黑棗怎么吃?什么時候吃最好?
黑棗怎么吃：
黑棗有很多種吃法，可以直接吃，也可以煮粥吃
1、黑棗的果肉并不是很多，特別是曬干之后會變少，要更好吸收黑棗的營養(yǎng)價值的話，可以煮粥來吃。黑棗可以和小米等一起熬粥來吃。
2、黑棗可以用來泡茶喝，泡幾顆黑棗就會感覺到水是甜甜的。
3、黑棗還可以用來泡酒，黑棗酒建議用黃酒做。黑棗酒，有健身養(yǎng)生的作用。
黑棗什么時候吃最好：
建議在飯后的時候吃，不能空腹吃。一天吃10顆左右就可以了，不能多吃，吃多了會漲氣。
好了，關(guān)于黑棗吃法的介紹就到這來了，小伙伴們都明白了吧。
