食物的消化吸收，離不開腸胃的“辛苦工作”，但很多人卻沒有善待它們，忽視了很多胃腸道發(fā)出的求救信號。美國《預防》雜志網(wǎng)站近日盤點了胃腸病學家希望病人知道的5件事。

1、關(guān)注大便

便后先不要急于沖水。大便是反映胃腸道問題的一個很好指標，所以評估其顏色和性質(zhì)是明智的做法。紐約大學朗格尼醫(yī)學中心胃腸病學教授瑞貝卡?格魯斯認為，黑色、黏稠或柏油樣的大便可能是上消化道出血的征兆，它也有可能是潰瘍或潰瘍性結(jié)腸炎(一種自身免疫疾病)引起的。如果你在大便中看到鮮紅的血色，它可能是痔瘡或結(jié)腸里長了息肉(良惡性均有可能)。

排便習慣的改變也需要引起注意，排除飲食習慣改變的原因，可能是藥物引起的副作用，或是甲狀腺問題的一個跡象，甚至有可能是腸癌的早期信號。

2、放屁是正常的，但過多過臭就不正常了

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每個人每天都會放屁。紐約西奈山醫(yī)院胃腸病研究中心主任吉娜?薩姆認為，如果你的放屁量明顯多于往常，或是氣味比過去更難聞，就需要仔細關(guān)注一下吃的東西了。高糖和過于油膩的食物會向生活在腸道中的細菌提供養(yǎng)料，從而產(chǎn)生過量的氣體。如果是藥物引起的副作用，需要在醫(yī)生的指導下恢復腸道的菌群平衡。

3、看病時，醫(yī)生需要詳細了解你的飲食

薩姆認為，這種問診方法能幫助醫(yī)生找到出問題的原因，從而避免做侵入性的檢查和昂貴的藥物治療。以輕度的胃酸反流為例，通過減少對油膩食物的攝入和避免在夜間進餐，就有可能不藥而愈。如果是便秘，醫(yī)生就有可能通過詢問食物日記檢查出問題所在，是缺乏足量的膳食纖維或是喝水量不夠等。如果有腹瀉，醫(yī)生可能會讓你遠離山梨糖醇等人工甜味劑。

4、腸道疾病很多是情緒引起的

胃腸道疾病和精神痛苦往往是相輔相成的，它們之間存在相關(guān)性是有確切生理原因的：腸道系統(tǒng)中所含有的血清素受體(一種能調(diào)節(jié)情緒的化學物質(zhì))同樣也存在于大腦之中，而且胃腸道中的神經(jīng)數(shù)量要遠遠多于脊髓。腸神經(jīng)系統(tǒng)與大腦和脊髓中的中樞神經(jīng)系統(tǒng)是協(xié)同工作的。格魯斯醫(yī)生認為，通常用來控制抑郁和焦慮的藥物(如5-羥色胺再攝取抑制劑)也能有效地治療很多胃腸道問題。此外，認知行為療法也有助于存在慢性胃腸道問題的患者。

5、胃腸道疾病很復雜，需要詳細的篩查，患者要有耐心

很多胃腸道疾病并不容易得到確診，所以醫(yī)生需要進行一系列的排除法來確定病因。以排氣、腹脹和胃痛這些癥狀為例，它們既有可能是腸易激綜合征，也有可能是炎癥性腸病(包括克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎)。胃腸病醫(yī)生會深入詢問病史，要求病人做血液和糞便測試，必要時做X光、內(nèi)窺鏡或結(jié)腸鏡檢查，甚至通過活檢來確定到底是什么地方出了問題。為了做出精確的診斷，患者需要全力配合醫(yī)生。