鐵觀音屬于烏龍茶，是中國傳統(tǒng)的名茶，那么你們知道喝鐵觀音的好處 有哪些嗎？下面小編來告訴你們常喝鐵觀音的5大好處。

喝鐵觀音的好處

1、抗衰老

鐵觀音中含有的多酚類化合物能夠起到清除自由基的作用，有助于延緩衰老。

2、清熱降火

鐵觀音中的茶多酚、糖類化合物、氨基酸、果膠、維生素等物質(zhì)，具有很好的生津解渴、清熱降火等好處。

3、提神益思

鐵觀音中含有大量的咖啡堿，具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維的好處，有益于提神、解除疲倦、清醒頭腦。

4、減肥

研究表明，鐵觀音中含有豐富的茶多酚物質(zhì)，有助于提高脂肪的分解酶作用，促進(jìn)中性脂肪酶的代謝功能，從而達(dá)到減肥的好處。

5、抑制心血管疾病

鐵觀音中的茶多酚、兒茶素等物質(zhì)，能夠抑制斑狀增生，降低血凝黏度增強(qiáng)纖維蛋白原，從而抑制動脈粥樣硬化、心血管疾病。

以上就是常喝鐵觀音的5大好處。