鐵觀音是中國的傳統(tǒng)名茶，含有豐富的礦物質和有機化合物等成分，香高味醇，是一種天然可口的飲料。那么喝鐵觀音有什么好處呢？下面我們一起來看看。

喝鐵觀音的好處

1、抗衰老

數(shù)據(jù)表明，人的衰老和體內不飽和脂肪酸的過度氧化有關，而鐵觀音中含有的多酚類化合物質，有助于防止脂肪酸的過度氧化，清除自由基，有利于延緩衰老。

2、抗動脈硬化

鐵觀音中含有的茶多酚類化合物和維生素等成分，能明顯改善血液中的高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的比例，降低血液中的膽固醇，能夠防治高血壓、動脈硬化等疾病。

3、減肥

有關數(shù)據(jù)表明，鐵觀音中含有大量的茶多酚物質，具有提高脂肪分解酶的作用。常喝鐵觀音茶，有助于促進人體內的中性脂肪酶的代謝活動，有效分解脂肪，幫助改善肥胖的體型。

4、殺菌

鐵觀音中的茶多酚化合物成分，有助于松弛腸道的緊張功能，緩和腸道運動，能保護腸胃黏膜，治療腸炎。

5、清熱降火

鐵觀音茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠和維生素等，能與口腔中的唾液產(chǎn)生化學反應，滋潤口腔，有利于清熱降火、生津解暑。

以上內容就是常喝鐵觀音的5大好處，除此以外，鐵觀音還具有抗癌癥、防治齲齒、醒酒的好處哦。