胡柚屬于柚子的一種，但是好像身邊的人都不怎么愛吃胡柚，就連胡柚這個(gè)名字也很少見，這是為什么呢，下面小編告訴大家具體原因。

為什么吃胡柚的人不多?

胡柚雖然和其它柚子外形相似，但是味道卻相差很多。一般胡柚都會(huì)有苦味，吃之前需要放一段時(shí)間才會(huì)慢慢變甜，并且胡柚吃起來口感有點(diǎn)澀，更多人喜歡味道清甜的柚子。

胡柚的副作用

胡柚的副作用如下：

第一種，胡柚是一種極寒性的食物，對(duì)于脾胃虛寒的人來說，吃這種水果容易造成腹瀉，甚至?xí)固摵Y狀加重。

第二種，胡柚中還有一定量的降糖物質(zhì)，對(duì)于低血糖的人來說不宜食用，食用這種食物容易使血糖降得更低，會(huì)出現(xiàn)休克現(xiàn)象。

第三種，對(duì)于低血壓的人來說，不宜吃胡柚，胡柚可以起到一定的降壓作用，會(huì)使血壓降得更低。

吃胡柚可以減肥嗎

多吃胡柚可以減肥的。如果體重超標(biāo)者平常能多吃些柚子，它就能帶來較為明顯的減肥效果。柚子含有豐富的纖維素，柚子可以成為減肥的秘密武器。研究人員說，只要選那些含纖維素多，含水分多的食物，也可以放開肚皮吃很多但不用怕發(fā)胖，這些食物包括水果、蔬菜、全麥?zhǔn)澄?、豆類等，多喝湯也是一個(gè)有效的方法。

在所有的水果蔬菜中，柚子和橘子是屬一屬二的含纖維素豐富的水果。研究人員說，這些食物能讓人更容易覺得飽肚，也能保持血糖濃度水平均衡，也能更好地控制食欲。

吃什么水果減肥效果好

1、蘋果

2、木瓜

3、奇異果

4、香蕉