蜂蜜預(yù)防齲齒，治療牙齦炎/牙菌斑

　　蜂蜜對(duì)牙齒有不良的影響?或者相反，蜂蜜能夠預(yù)防齲齒，7關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，是存在爭(zhēng)議的。某些衛(wèi)生專業(yè)人員認(rèn)為，蜂蜜有抗茵作用，可以消滅能導(dǎo)致牙齦炎或齲齒的細(xì)菌。有研究表明，某些蜂蜜，如麥盧卡蜂蜜，含有非常豐富的抗茵成分，有助于對(duì)抗牙茵斑和牙齦炎。也有人認(rèn)為蜂蜜和白砂糖一樣，含有果糖和葡萄糖，能導(dǎo)致齲齒。

　　結(jié)論：假如孩子們喜歡蜂蜜甚于喜歡糖果，那就隨他們?nèi)グ?。但不建議以預(yù)防蛀牙為借口，用蜂蜜來(lái)作為漱口水，因?yàn)檫€有另一種蜂產(chǎn)品——蜂膠，比蜂蜜更有效且無(wú)副作用。

　　蜂膠可以當(dāng)止疼抑菌牙膏

　　預(yù)防蛀牙和牙齦疾病，建議使用含蜂膠的牙膏，蜂膠漱口也能有效地減輕口腔炎癥，更好地對(duì)抗由各種病原體引起的口腔感染。您正在為牙痛煩惱嗎，7在去牙醫(yī)處預(yù)約就診之前，可以嘗試將一小塊蜂膠涂抹于痛處，如有必要，可以反復(fù)使用。

　　蜂膠治療口臭

　　口臭的原因有很多：口干、藥物治療的副作用、牙齒問(wèn)題……結(jié)論是：細(xì)菌繁殖造成了口臭。由于蜂蜜有殺菌和抗茵作用，可以消除口臭。該選擇哪種蜂蜜呢?麥盧卡蜂蜜是公認(rèn)的含高防腐劑的食品，可以在很多地方、特別是其原產(chǎn)地澳大利亞，找到以麥盧卡蜂蜜和蜂膠為主要成分的牙膏。

　　·可以嘗試祖輩們的方法：用一大杯水稀釋一匙蜂蜜，在每天早晚漱口，之后別忘了刷牙!

　　·在南美，人們?cè)谝槐瓬厮屑尤胍徊璩追涿酆鸵徊璩兹夤?，攪拌后漱口?/p>

　　·蜂膠具有防腐性，能使保持長(zhǎng)時(shí)間清新的口氣。例如，使用蜂膠牙膏或咀嚼蜂膠口香糖，每天2～3 次。還可以動(dòng)手制作蜂膠漱口水：將8滴蜂膠液、8滴薄荷精油倒入50毫升薄荷露中。每周使用1，2次。也可以直接在商店購(gòu)買(mǎi)成品蜂膠漱口水。

　　蜂蜜的作用和功效非常之多，其中一個(gè)小功效就是可以治療和緩解咽喉疼痛，因?yàn)榉涿鄣倪@種作用，在民間廣泛被使用。

　　人的聲帶非常敏感，受寒、長(zhǎng)時(shí)間用嗓過(guò)度、吸煙或酗酒、壓力和炎癥都會(huì)使聲帶受損，造成聲音嘶啞或者失聲。

　　為了解決這個(gè)問(wèn)題，可以學(xué)習(xí)祖輩們的傳統(tǒng)方法：保暖、多吃蜂蜜，特別是薰衣草蜂蜜。

　　·清晨食用一匙蜂蜜，讓其順著喉嚨慢慢地被吸收。

　　·取一小杯溫水，加入一匙蜂蜜攪拌，每天飲用數(shù)次，直到癥狀消失。

　　·取一杯熱水，加入一匙蜂蜜和半個(gè)檸檬的汁，每晚睡前飲用。

　　·也可以嘗試用蜂蜜做成的糖果，但不能濫 用，因?yàn)檫@些糖果非常甜。

　　·在古代，人們使用蜂膠來(lái)治療失聲?，F(xiàn)在可隨身攜帶蜂膠口噴劑或口香糖，可以很容易地應(yīng)對(duì)這些小毛病，也可以直接咀嚼1克蜂膠片，但一天不能超過(guò)3克。