蓮子百合湯主要是由蓮子和百合煮制而成的，是生活中常見的一類湯品，營養(yǎng)價(jià)值比較高，適量食用對人體健康具有一定好處，那么蓮子百合湯功效與作用？蓮子百合湯的做法是什么？

滋補(bǔ)強(qiáng)身

蓮子百合湯中含有大量的植物蛋白、維生素、氨基酸以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)成分，適量食用對人體健康具有一定好處，具有一定滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用。

預(yù)防高血壓

蓮子百合湯中含有一定量的生物堿成分，這些物質(zhì)進(jìn)入人體之后，可以幫助凈化人體的血液，防止人體血管的老化，其次，蓮子百合湯中還含有一定量的鉀元素物質(zhì)，適量食用可以增強(qiáng)人體代謝功能，具有一定預(yù)防高血壓的作用。

防癌抗癌

蓮子百合湯中，百合中含有大量的生物堿成分，而蓮子中含有一定的蓮心堿成分，這些物質(zhì)是天然的抗癌物質(zhì)，進(jìn)入人體之后具有一定防癌抗癌的作用，對人體健康具有一定的好處。

美容養(yǎng)顏

蓮子百合湯中含有大量的維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分物質(zhì)，是一類比較好的美容產(chǎn)品，適量食用可以幫助滋潤人體的肌膚，具有一定美容養(yǎng)顏的作用，具有較高的療養(yǎng)作用，有利于人體肌膚健康。