(一)姜汁奶

    牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個標(biāo)準(zhǔn)的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關(guān)火，不要煮沸，加入冰糖即成.

    安神暖胃：牛奶被煮至90度可以完全保全營養(yǎng)

    (二)椰汁西米露

    西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫?zé)岬囊纯伞?/p>

    越南風(fēng)味，四季適宜

    (三)木瓜奶

    木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關(guān)火，加冰糖。

    木瓜的好處不多說了，JMS都明白滴

    (四)雪肌湯

    一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆干桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20~30分鐘即成。

    適于經(jīng)常熬夜之美女，速效恢復(fù)氣色

    金絲棗推薦山東產(chǎn)的，要去過核的。

    (五)午后奶茶

    立頓紅茶1~2包，放入茶碗中，沖入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖，攪拌即成。

    成本很低，還很好喝，小心上癮啊

    (六)銀耳羹

    A.把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鐘，都可以，看你喜歡什么口感。

    B. 把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百合，和你平時不愛空口吃的，糖份比較大的果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好。

    購買銀耳選擇，顏色黃的，花朵形狀自然的，不能太整齊了

    (七)梨蜜蜜

    梨去皮，剖開，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分鐘。食用時加入蜂蜜。

    熱飲凍飲皆宜

    潤喉清肺

    (八)紅顏湯

    用兩勺紅糖，一塊生姜，加入適量水，文火煮10分鐘，把從藥店買回的陳皮泡入即可。

    緩解肢體末端循環(huán)不暢

    緩解女性生理期疼痛

    (九)醪糟圓子

    適量湯圓粉，溫水和面，把面團(tuán)揪成花生大小的小劑子，再揉成小丸子。醪糟燒開后，下湯團(tuán)，湯團(tuán)浮起后，打入蛋花，關(guān)火。

    醪糟制做工藝不好把握，還是去超市買半成品比較方便，有的品牌味道也不錯

    這個食品非常補(bǔ)，尤其是對女孩子。如果怕麻煩，直接做成醪糟蛋花就可以了

    (十)甘蔗荸薺湯

    一段甘蔗，削皮切成小段。十個荸薺，削皮洗凈。加入足夠的水，把荸薺和甘蔗放入同煮20~30分鐘。關(guān)火加冰糖。

    預(yù)防感冒

    湯水鮮甜無比

    (十一)補(bǔ)氣湯

    三小片黨參，10克麥冬，1克五味子，沖入開心即成。

    請于中藥店購買

    (十二)清目茶

    抓一把菊花，一小把枸杞，沖入開水即成。

    緩解眼睛干澀

    適用于長期面對電腦人群

    (十三)山楂飲

    把適量山里紅干洗凈，加足量水，小火燒至綿軟即可。加入白糖。

    助消化

    冷熱飲皆可