石榴是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃，石榴籽大便拉得出嗎？下面一起來看看吧！

石榴籽大便拉得出嗎

拉得出，石榴籽直接吃進(jìn)去之后并不會消化。

石榴籽含有豐富的營養(yǎng)成分，例如：維生素C、多酚類物質(zhì)、礦物質(zhì)、等，但是石榴籽含有較多不易溶的膳食纖維及木質(zhì)素，直接食用不會被腸胃吸收利用，會在第二日排便時自然排出。

吃石榴籽對身體好嗎

具有一定的通便作用。

石榴籽中含有大量的膳食纖維和木質(zhì)素，食用石榴籽后進(jìn)入腸道，會增加糞便的體積、促進(jìn)腸道的蠕動，加快糞便的排出速度，因此，食用石榴籽具有一定的通便作用。

小貼士：

石榴籽提取物具有很不錯的美容效果，但直接食用石榴籽并不具有這樣的效果，石榴籽美容需要經(jīng)過提取和加工處理。

石榴沒有熟能不能吃

不建議吃沒熟的石榴。

石榴中含有鞣質(zhì)、有機(jī)酸，沒熟的石榴中含量尤其多，吃起來會覺得又酸又澀，所以，一般不吃沒熟的石榴，實在要吃的話不要連籽一起吃，若吃了沒熟的石榴，再大量食用里面的石榴籽，容易出現(xiàn)消化不良的情況。

石榴一天吃多少為宜

常規(guī)大小的石榴，一天吃一個即可，最多不超過2個。

石榴營養(yǎng)豐富，食用石榴可以為身體補(bǔ)充維生素C、花青素、微量元素、碳水化合物等成分，但是石榴中含有大量的粗纖維、果膠等成分，大量食用石榴會造成腸胃不適，引起腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。