甘蔗和梨子都是生活中常見(jiàn)的水果，很多人喜歡吃，但最近在煮梨水的時(shí)候順便放了甘蔗一起煮，那么甘蔗煮梨水的功效和作用是什么？

甘蔗煮梨水的功效和作用

化痰止咳

甘蔗是一種性味甘、寒的水果，有消熱、生津、下氣、潤(rùn)燥的功效，而梨子是一種性味甘微酸、涼的水果，有生津、潤(rùn)燥、清熱、化的功效，把將兩者放在一起煮水喝，可以去除體內(nèi)燥熱之氣，達(dá)到化痰止咳的作用。

增強(qiáng)體質(zhì)

甘蔗中含有豐富的糖分、水分、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、有機(jī)酸及多種維生素、礦物質(zhì)等成分，而梨子中同樣含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、有機(jī)酸及多種維生素、礦物質(zhì)成分，這些都是機(jī)體所必須的營(yíng)養(yǎng)素，食用后可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，達(dá)到提高身體素質(zhì)的作用。

提升胃腸功能

甘蔗和梨子都含有糖分、有機(jī)酸、膳食纖維等成分，這些物質(zhì)有刺激消化液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，所以將甘蔗梨子一起煮水喝，可以增強(qiáng)胃腸道新陳代謝能力，達(dá)到促進(jìn)食欲、幫助食物消化，緩解及預(yù)防便秘等作用。

甘蔗和梨一起煮水孕婦可以喝嗎

可以適量喝。

甘蔗和梨子的營(yíng)養(yǎng)豐富，不含對(duì)身體健康有害的物質(zhì)，孕婦喝了后可以補(bǔ)充機(jī)體所缺的元素，有益于自身健康及胎兒發(fā)育。

但甘蔗和梨都屬于涼性的食物，并且糖分含量較高，而孕婦處于一個(gè)特殊的生理時(shí)期，食用過(guò)多后反而有刺激胃腸引起不適，導(dǎo)致血糖升高等風(fēng)險(xiǎn)，所以甘蔗煮梨水孕婦只能適量的喝。

甘蔗和梨一起煮水要放冰糖嗎

根據(jù)個(gè)人口味看。

甘蔗和梨煮水放不放冰糖并沒(méi)有相關(guān)的規(guī)定，但甘蔗和梨子都屬于含糖量的較高的水果，即便沒(méi)有放冰糖，煮出來(lái)的水也會(huì)帶有甜味，只不過(guò)味道較但一些，對(duì)于一些口味較淡的人群來(lái)說(shuō)剛剛好，但對(duì)于一些喜歡甜度較高的人群，則可以通過(guò)添加冰糖來(lái)提升口感，所以放不放冰糖根據(jù)根據(jù)個(gè)人口味放即可。

甘蔗和梨煮水的時(shí)間

大約20-30分鐘左右即可。

由于甘蔗和梨都是水果，并不需要太長(zhǎng)的時(shí)間就可以加熟甘蔗和梨煮水，并且煮水只是為了將甘蔗和梨的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)釋出到水中，而不是為了把甘蔗和梨加熟，所以只要煮20-30分鐘左右，梨子和甘蔗基本變色、軟化即可。