適宜室內(nèi)無(wú)土種植的水生蔬菜有生菜、芹菜、香菜、小白菜、小油菜、空心菜等。無(wú)土種植可將廢棄的塑料盒用作種植盆，然后放入1斤左右的陶礫和1.5公斤左右的珍珠巖；再將種子浸泡在32℃溫水中6小時(shí)左右，在基質(zhì)上面挖好洞穴；最后順著小溝進(jìn)行撒種。在蔬菜生長(zhǎng)過程中，要每隔2天澆1次稀釋的營(yíng)養(yǎng)液，每天澆2次水。

一、選擇蔬菜品種

1、適宜室內(nèi)無(wú)土種植的果蔬類主要有草莓、櫻桃、黃瓜、苦瓜、西紅柿、蘿卜等，而葉菜類主要有生菜、芹菜、香菜、小白菜、小油菜、空心菜等。

2、無(wú)土種植的蔬菜成熟周期也有所差異，果蔬菜類在3-5個(gè)月左右，葉菜類在2-3個(gè)月左右，一般果蔬類溫度需保持在10-25℃左右。

3、無(wú)土種植蔬菜需要保證全天有充足的光照，一般葉菜類的對(duì)溫度的要求相對(duì)沒那么高，因此非常適合室內(nèi)種植，一般在當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)貿(mào)市場(chǎng)都有蔬菜種子出售。

二、準(zhǔn)備種植盆

1、可將不用的塑料花盆及泡沫塑料盒，用作種植盆，但需要底部帶孔和帶托盤，注意不可用瓦盆，再放入1斤陶礫和1.5公斤左右的珍珠巖，一般建材店都有購(gòu)買。

2、或者蛭石、草炭、巖棉也可以，再加濃縮營(yíng)養(yǎng)液分為1號(hào)和2號(hào)兩種，需要進(jìn)行稀釋后才能使用。

三、浸種播種

1、選擇優(yōu)質(zhì)健壯的種子，將種子浸泡在32℃溫水中6小時(shí)左右，再將陶礫及珍珠巖用干凈的水浸泡待用。

2、然后用塑料杯中裝滿浸泡好的基質(zhì)挖好洞穴，果蔬菜每穴種2粒種子，葉蔬菜挖溝順著小溝進(jìn)行撒種，再用基質(zhì)覆蓋后輕輕壓緊，最后蓋以薄膜等待出苗即可。

四、后期管理

1、在幼苗出苗后，每天要澆稀釋的營(yíng)養(yǎng)液1-2次，澆至托盤內(nèi)有滲出液體為宜，在幼苗長(zhǎng)出2片葉子時(shí)就要進(jìn)行疏苗，平均每穴只留1棵苗即可，多余的幼苗可拔除掉。

2、在后期幼苗長(zhǎng)至4片左右真葉時(shí)，就要給幼苗進(jìn)行換盆，一般先在盆底撒一層浸泡過的陶礫，便于排水，然后撒少量珍珠巖，再把幼苗連同基質(zhì)移植到大盆內(nèi)，在珍珠巖上撒一層陶礫即可。

3、移植后要給幼苗澆稀釋的營(yíng)養(yǎng)液，第1次要完全澆透，以種植托盤滲出水即可，一般葉蔬菜要2天澆1次稀釋的營(yíng)養(yǎng)液，每日澆2次水，果蔬菜每日澆2次稀釋的營(yíng)養(yǎng)液即可。