一、喂奶期間吃了蓮子會產(chǎn)生回奶現(xiàn)象嗎

       對于這個問題，很多在哺乳期的媽媽其實心理都非常有疑問，很多人為此有點(diǎn)摸不清頭腦。其實，究竟怎么回事，還是要看個人的體質(zhì)、用量等一系列情況，現(xiàn)有幾種觀點(diǎn)，我們一起來看一下，，這幾種觀點(diǎn)對于蓮子是否會在女性哺乳期間產(chǎn)生回奶現(xiàn)象。

　　1、蓮子是不會回奶的，一般回奶的食物有，麥芽，大麥茶，豆角，韭菜，哺乳期最好不要吃這些回奶的食物。

　　2、蓮子可以服用的,建議您少吃,遵醫(yī)囑服用。

　　3、蓮子可以瀉火補(bǔ)虛，對于孕婦沒什么危害，但是需要注意的是，但凡是中藥都有一定的藥物偏性，藥物畢竟是藥物，如非必須是不要吃的。

　　4、這跟你本身沒什么關(guān)系，每個孩子都會得 很正常，回奶說明你喂得太飽了。小孩子不是一哭就要喂奶 要看情況 多看下育兒教材看個人體質(zhì)，蓮子沒有回奶的功效，不過是涼性的，少吃。寶寶吃了你奶容易拉肚子。

二、哺乳期間媽媽要注意什么

　　1、哺乳期的媽媽注意事項之--情緒

　　首當(dāng)其沖就是媽媽們的心情啦。這不是開玩笑的，尤記得小編月子里經(jīng)常情緒失控，就面臨了一次奶水不足的危機(jī)。所以小編不是在這里跟各位媽媽紙上談兵。如果時常怒氣沖天，心情抑郁，奶水是必定會受到影響的，輕則奶水不暢，重則奶水不足，甚至回奶都有可能哦。老年人還說，經(jīng)常這樣，奶水的味道還會變得寶寶不愛吸呢。雖然沒有什么科學(xué)依據(jù)，總歸是勸導(dǎo)各位哺乳期的媽媽，要保持愉悅的心情啦。

　　2、哺乳期的媽媽注意事項之--營養(yǎng)

　　如果你還像少女時代那樣吃方便面為正餐，燒烤做宵夜，那的趕緊stop啦。你的進(jìn)口往往影響著寶寶的出口。媽媽們吃得冷、辣，寶寶極容易上火或者拉肚子，小屁屁自然就受罪啦。他/她一定會哭鬧來反饋的。小編有時候忍不住吃了一兩次火鍋和泡面，寶寶那幾天就表現(xiàn)得特別躁動，屁眼兒周圍都紅紅的，看著都難受呢。

　　所以，請在哺乳期的任何時間段提醒自己，我是一位媽媽，我的進(jìn)口決定寶寶的出口。我的飲食暫時還不能隨心所欲。一切以營養(yǎng)為主。

　　3、哺乳期的媽媽注意事項之--補(bǔ)水

　　眾所周知，奶水含大量的水份。哺乳期的媽媽們會在喂完寶寶奶后產(chǎn)生口渴乏力的感覺，其實那就是因為寶寶吃掉的奶水引起母體水分流失了，所以媽媽們一定要在奶前奶后隨時隨地補(bǔ)充水份。即使是外出，也要記得帶水杯，或者水份比較多的水果，如蘋果，桔子等等。最好是當(dāng)季水果哦。

　　4、哺乳期的媽媽注意事項之--性生活

　　媽媽們看到這個小標(biāo)題別臉紅哦。畢竟都是過來人啦，很多媽媽和寶爸會在寶寶出生后允許的時間段恢復(fù)正常的性生活。但這個時候得注意，你還在哺乳期，盡量不要讓寶爸愛愛的時候用力揉你的乳房或者吸你的奶頭。過度的揉按可能引起乳腺疾病。而敏感的寶寶會拒絕吮吸寶爸吸過的奶頭。所以這些得盡可能地避免。

　　5、哺乳期的媽媽注意事項之--運(yùn)動

　　寶寶出生以后，很多媽媽才開始認(rèn)真審視自己的體型。所以產(chǎn)后身材的恢復(fù)也成了媽媽們特關(guān)心的話題之一。其實媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)得好就可以適量做些運(yùn)動來逐漸保持身材啦。只要注意，有些使乳房劇烈晃動的運(yùn)動，如跳繩，打羽毛球等，千萬不要做啦。會嚴(yán)重影響乳房的健康，也可能導(dǎo)致乳房下垂得厲害哦。到時候身材恢復(fù)了，新的問題又出來了，簡直是得不償失哦。建議做做體操啊，練練瑜伽等比較伸展性的運(yùn)動。

三、哺乳期間怎樣保證奶水充足

　　母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，沒有之一，盡早的進(jìn)行調(diào)理,越早越好，不要抱有僥幸心理，認(rèn)為過幾天就好了。實際上越往后，奶水越是不足。希望姐妹們都能母乳充足，讓寶寶健康快樂的成長，體會不一樣的人生。催奶不僅僅是催奶，更是為了寶寶的健康，自信和夢想。哺乳期的麻麻們總是擔(dān)心奶水不足，導(dǎo)致寶寶吃不飽。做到如下幾點(diǎn)，一般情況下奶水是不會少的。

　　1、吃下奶食品

　　一個星期頓兩次黃豆大棗豬蹄湯，豬蹄湯存冰箱可以用來煮面吃;

　　絲瓜也可以下奶，可以買來炒著吃;

　　小米粥經(jīng)常煮著喝。

　　2、保證睡眠

　　麻麻要保證休息好才可以奶水足，可以跟隨寶寶的睡眠規(guī)律，寶寶睡的時候，麻麻也抓緊跟著睡

　　3、多喝水

　　奶水的主要成分是水分，所以麻麻一定要多喝水。

　　4、備零食

　　麻麻在喂完奶之后會有強(qiáng)烈的饑餓感，這個時候要及時補(bǔ)充能量，比如曲奇餅干、堅果等零食。

　　5、多吃新鮮水果

　　新鮮水果可以補(bǔ)充麻麻體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)成分，各種新鮮水果吃起來吧。

四、哺乳期媽媽哺乳的注意事項是什么

　　哺乳期的媽媽不必懷孕的時候輕松，既要注意自己的身體保證充足的奶水，又要辛苦地帶寶寶，照顧寶寶的喜怒哀樂。為了保證寶寶健康成長，哺乳期的媽媽需要安全又衛(wèi)生地?fù)嵊龑殞?，現(xiàn)在嘟嘟來提醒一下哺乳期的媽媽們需要注意什么?

　　不能亂吃藥：哺乳期的媽媽和懷孕時一樣，不能隨便用藥。哺乳期的媽媽若是生病了必須要遵醫(yī)囑，醫(yī)生會開不影響母乳的藥，切忌不能自行去藥店買藥，部分 藥物會通過母乳被寶寶吸收，對寶寶的身體有副作用，所以媽媽們請務(wù)必要遵醫(yī)囑，也要注意自己的身體健康.

　　喂奶衛(wèi)生：媽媽們在喂奶前請記得用熱毛巾擦拭一下乳頭，讓寶寶入口衛(wèi)生。喂奶完畢后請記得也要擦拭一下，以防粘上污垢。寶寶喝完奶后要擦拭嘴巴，母乳稍有粘性，干干地粘在寶寶嘴巴上會很不舒服的。

　　保證充足的奶水：哺乳期的媽媽負(fù)責(zé)兩個人的飯，自己要吸收營養(yǎng)，要給予寶寶足夠的營養(yǎng)，所以媽媽們要照顧好自己的健康營養(yǎng)，這樣才能有足夠的奶水供應(yīng)給寶寶，讓寶寶快快長大。

　　多余的奶水：媽媽們?nèi)舢a(chǎn)生了多余的奶水并且感覺漲的話就用吸奶器把奶水給吸掉，可以把吸出來的奶水放在冰箱中冷藏，待寶寶要喝奶時再溫奶給他喝。若是奶水足夠的話就直接倒掉。注意每次用吸奶器前后都要清洗一下吸奶器，不要讓細(xì)菌有可趁之機(jī)。喂奶時，往往寶寶在吃一只的時候，另外一只也會跟著流奶水，若是奶水少的媽媽可以拿個杯子接起來。奶水多的媽媽可以拿一塊毛巾堵著，一會奶水就不會流出來了，也是為了防止濺濕衣物?；蛘咭部梢杂梅酪缛橘N。

　　喂奶后讓寶寶打嗝：媽媽們喂完奶后，請抱起寶寶，讓寶寶的頭靠在你的肩上，掌心弓起輕拍寶寶后背，讓寶寶把飽嗝打出來，飽嗝出來后寶寶就不會吐奶或溢奶了。別亂吃東西：哺乳期的媽媽吃東西時也有被限制，太寒、太辛辣、沒營養(yǎng)的東西最好不要吃或少吃，為了寶寶的健康，哺乳期的媽媽們得忍得。