霜降時節(jié)，天氣逐漸變冷，應(yīng)該多吃養(yǎng)生保健食品，養(yǎng)好身體準(zhǔn)備過冬。霜降適合喝什么飲品呢?看看小編介紹的幾款健康飲品吧。

　　(1)五神飲

　　【原料】荊芥6克，蘇葉6克，茶葉6克，姜2克，冰糖25克。

　　【制作】將姜洗凈，切成薄片。姜、荊芥、蘇葉、茶葉一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，用中火燒沸，約5分鐘，即可潷出汁液，再加清水復(fù)煎一次，兩次取汁液共約500克，用紗布濾凈藥液裝入盆內(nèi)。將鍋內(nèi)放清水(約50克)，燉沸后放冰糖入鍋，待溶化成汁時，趁熱濾凈，再把糖汁倒入藥液內(nèi)。

　　【功效】解表，散寒，理氣，和胃。

　　(2)木耳芝麻飲

　　【原料】黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。

　　【制作】將黑木耳用濕水泡發(fā)2小時，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，置中火煎熬1小時，潷出汁液;再加水煎熬，將兩次煎液合并，放入白糖拌勻即成。

　　【功效】涼血，止血，烏須，補(bǔ)腎。

　　(3)韭姜糖汁

　　【原料】鮮韭菜榨取汁液10毫升，生姜榨取汁液5毫升。

　　【制作】將兩種汁液混合，加白糖少許調(diào)勺。

　　【功效】化痰降濁，和胃止嘔。

　　(4)月季花茶

　　【原料】月季花10克，紅花3克，紅糖20克。

　　【制作】用沸水沖泡，代茶飲。

　　【功效】活血，化瘀，止痛。