現(xiàn)在的人幾乎因?yàn)楣ぷ鞯膲毫?，?jīng)常熬夜加班，甚至是喝酒應(yīng)付，這都是對(duì)皮膚一種極大 的傷害，長(zhǎng)痘痘就是最普遍的一種，但是在痘痘長(zhǎng)出來(lái)之后，就開始采取方法，與其這樣，還不如在平時(shí)好好的保護(hù)自己的肌膚，下面教給大家告別痘痘的方法，讓我們輕輕松松跟痘痘說(shuō)拜拜。

1.面部是人體皮脂腺最密集的地方，所以遇到上火或者炎癥的情況就容易發(fā)炎變紅，甚至出現(xiàn)小紅痘和潰膿的情況。所以平日里要注意清潔面部，經(jīng)常用清水洗臉，硫磺皂對(duì)痘痘還是很有效果的。

2.就算再癢也不要用手去擠壓痘痘，手上的細(xì)菌極容易引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后會(huì)形成疤痕和色素沉著，看起來(lái)和周圍皮膚顏色都不會(huì)一樣，非常影響美觀。平日里要多吃一些清淡的水果和蔬菜，使得體內(nèi)不能有火氣生成。

3.保持精神的愉快，不要讓壓力或煩躁造成植物性神經(jīng)紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)的情況，這樣會(huì)使得臉上長(zhǎng)痘痘的情況加重。如果是不太嚴(yán)重的痘痘可以讓其自行消退，但如果痘痘很嚴(yán)重就要及時(shí)配合藥物進(jìn)行治療了。

一定不要認(rèn)為痘痘的生長(zhǎng)不需要我們身體內(nèi)的任何營(yíng)養(yǎng)，就不知道，要知道，痘痘雖然是一件小事，但是會(huì)影響人的美觀與形象，我們要借著飲食，借著運(yùn)動(dòng)，借著一些好習(xí)慣，讓我們所有的人呢都跟痘痘說(shuō)拜拜，讓痘痘字我們的臉部盡快的消失。