秋天的一個(gè)重要特點(diǎn)就是天氣干燥,氣候變化大,這個(gè)時(shí)候如果不重視肌膚的護(hù)理和保養(yǎng),肌膚很容易出現(xiàn)干裂起皮的現(xiàn)象,而這個(gè)季節(jié)肌膚保養(yǎng)的重中之重就是補(bǔ)水保濕,很多人雖然也知道這點(diǎn),但就是不知道具體應(yīng)該怎么做,那么,究竟秋天怎么給皮膚補(bǔ)水呢?
多喝水
春季天干物燥,人體新陳代謝加快,水分流失也相應(yīng)更多,除了選擇適合自己的美膚產(chǎn)品來外用外,喝水進(jìn)行內(nèi)補(bǔ)也非常重要。但有些人屬于渴喝一組,也就是等到口渴才想到去喝水,其實(shí)這并不健康。當(dāng)人體水分失去平衡,細(xì)胞已經(jīng)脫水,中樞神經(jīng)才發(fā)出要求補(bǔ)水的信號(hào)——也就是渴,所以等到口渴才去喝水無異于土地龜裂才去灌溉,是不利身體健康的。
每天8杯水有益健康的概念已被大多數(shù)人知曉,除了充足補(bǔ)水外,還應(yīng)當(dāng)注意喝水的方法,專家建議,喝水時(shí)多次小口喝是最養(yǎng)人的,但果汁等飲料并不能代替水,因其含有較多糖分,過量飲用還會(huì)對(duì)皮膚不利。此外,早晨喝一杯溫水,可以迅速補(bǔ)充一晚上丟失的體液。
選對(duì)護(hù)膚品
美白、防皺、補(bǔ)水,哪個(gè)最重要?當(dāng)然是補(bǔ)水!補(bǔ)水保濕是護(hù)理肌膚最基礎(chǔ)的步驟,也是保持肌膚健康的重要一環(huán)。如果皮膚干巴巴,沒有光澤任是再白卻不美,防皺更是無從談起。然而補(bǔ)水保濕產(chǎn)品應(yīng)該怎么選呢?
首先要盡量選擇成分及功能相對(duì)單純的產(chǎn)品,因?yàn)楣δ軉渭冊(cè)谝欢ǔ潭壬媳砻髌涑煞謫渭儯@樣的護(hù)膚品相對(duì)比較安全。第二,不要一味地選擇水質(zhì)地的產(chǎn)品,需要水油兼顧。因?yàn)槌パa(bǔ)水外,鎖水這一環(huán)節(jié)同樣重要,補(bǔ)水保濕需要兩步走,面霜也是必不可少的。
溫水洗臉
洗臉,是每天美膚的第一道工作,而適當(dāng)?shù)乃疁貏t是皮膚清潔的重要條件,專家認(rèn)為,水溫過冷與過熱都對(duì)皮膚不利。
合適的水溫應(yīng)在34℃左右,略高于皮膚溫度,但低于體溫。這樣的溫水既能潔膚,又對(duì)皮膚有鎮(zhèn)靜作用,有利于皮膚的休息和消除疲憊,對(duì)皮膚無傷害。溫水和冷水交替的方法也是一種美膚的洗臉法,可使皮膚淺表血管擴(kuò)張和收縮,增強(qiáng)皮膚的呼吸,促進(jìn)面部血液循環(huán)。
現(xiàn)在我們明白秋天怎么給皮膚補(bǔ)水了,應(yīng)該說秋天給皮膚補(bǔ)水是所有護(hù)膚工作中的重點(diǎn),我們每個(gè)人都應(yīng)該重視起來,正確的補(bǔ)水才能使肌膚避免受到其天氣干燥的影響而變得干裂,引起疼痛,或者是造成一些皮膚疾病發(fā)生。