很多人在洗頭時總是一天一洗或是兩天一洗，根據(jù)皮膚的油膩程度來清洗頭發(fā)，現(xiàn)在生活中不少人都有油膩的頭皮，油油的給生活帶來很大的煩惱，這跟體質(zhì)沒有關(guān)系，多數(shù)是因為內(nèi)分泌失調(diào)，洗頭的關(guān)鍵要選好洗發(fā)水，那么頭皮去油洗發(fā)水有哪些?頭皮油膩該注意些什么呢!

(一)頭發(fā)油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實天天洗頭發(fā)，發(fā)質(zhì)會變好的。"

(二)如果不是病態(tài)的,就試試堿性較大的洗發(fā)水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據(jù)說越控油越多!也可以試試含生姜或海藻成分的洗發(fā)水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發(fā)!,/

(三)可以2-3天洗一次頭最好不要用什么洗發(fā)精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干凈的 出油有兩種一是天生就是油皮發(fā)那就只有洗頭別無它法 另一種就是因為生活規(guī)律不穩(wěn)定可導(dǎo)致頭發(fā)出油 睡眠問題是最主要的(這種調(diào)理好了慢慢會有好轉(zhuǎn)的)

(四)還有一個方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫發(fā)的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行;

(五) 日常習(xí)慣篇

1：不要吃過油膩的東西，一定要忌口。n<

2：盡量剪短發(fā)，或者扎起來，這樣可以堅持兩天，(當(dāng)然調(diào)整好了以后還可以留長頭發(fā)。畢竟長頭發(fā)才漂亮)ea%+

3：用戶發(fā)素不要弄到發(fā)根。就像前面一位說的在耳朵以下。5

4：看看是不是內(nèi)分泌的問題。

5：一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當(dāng)然更不能抽煙，和遠(yuǎn)離眼的環(huán)境。(尤其是熬夜和lg嘿咻頭發(fā)狂出油的

調(diào)整一段時間，堅持兩天洗一次，把頭發(fā)剪短或者扎起來就是想在頭發(fā)很油的情況下，讓頭發(fā)顯得沒有那么臟。時間長了看能不能稍微調(diào)整一下。如果可以堅持到兩天就再加長到3天。當(dāng)然如果實在太油了也不要拖太長時間

關(guān)于頭皮去油洗發(fā)水注意什么呢?不僅要注意個人衛(wèi)生，還要注意好每日的飲食健康，禁忌辛辣食物，現(xiàn)在不少年輕人喜歡熬夜，不喜歡早睡覺，抽煙喝酒樣樣皆通，這些都是有害身體的會引起皮膚發(fā)油，不管是男女都會因為皮膚過度油膩，發(fā)根缺乏營養(yǎng)，引起脂溢性脫發(fā)。