泰式古法按摩，除了大家熟悉的關(guān)節(jié)紓整外，更有自成一套的經(jīng)脈、穴位按壓及伸展理論。利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對(duì)方穴位，又在肌肉和關(guān)節(jié)上按壓和伸展，令身體、精神和心靈回復(fù)平衡，促進(jìn)血液循環(huán)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)運(yùn)作正常和肌肉皮膚新陳代謝。定期進(jìn)行，令人體精神和肉體保持最佳狀態(tài)。泰式按摩是古代泰王招待皇家貴賓的最高禮節(jié)。

手法:

1.點(diǎn)(壓)法

2.揉(拿)法

3.推法

4.劈叩法

5.踩(跪)法

6.運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)法

按-按壓

將你的手指尖、手指腹或者整只手掌放在一個(gè)點(diǎn)上，輕輕地逐步加大壓力。保持這個(gè)力度幾秒鐘。

揉-摩擦

揉和按相類(lèi)似，就是這一手法要運(yùn)用劃圈的手法，施壓給更大的區(qū)域，而不是停止在一個(gè)點(diǎn)上施壓。請(qǐng)注意，這個(gè)動(dòng)作不僅僅只是手摩擦皮膚表面，這個(gè)動(dòng)作是為了用手部的肌肉組織來(lái)按摩頭骨。

摸-撫摸

讓你的手輕滑過(guò)皮膚，注意不要拉扯頭發(fā)。

拿-抓起

用每只手的2-5根手指，輕輕地?cái)D壓頭皮。在整個(gè)頭部重復(fù)6次做這一動(dòng)作，慢慢加大力度。

拍-輕拍

用你的手指輕柔而有節(jié)奏的拍打頭皮。"花朵拍打"描述了5個(gè)手指的形狀，握緊打開(kāi)如同一朵鮮花綻放。

推-推動(dòng)

用你的手指尖，以梳理的方式從前到后用力按摩頭皮。這也可以通過(guò)按摩毛巾來(lái)實(shí)現(xiàn)。

泰式按摩起源于古印度西部，通過(guò)敲打按摩特有的手法來(lái)放松身體肌肉，能夠養(yǎng)生保健，常見(jiàn)的這幾個(gè)穴位可按摩身體全身部位，幫助呼吸系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)得到很好改善，這一套泰式按摩的手法可預(yù)防失眠，預(yù)防心腦血管疾病，對(duì)消炎有好處。