? ?愛美是人類的天性，擁有白皙光滑的皮膚也是每個愛美女士的夢想。但現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活步伐以及巨大的生存壓力，很多人的飲食和作息都不規(guī)律，皮膚黯淡無光，膚質(zhì)越來越差。那么如何保養(yǎng)皮膚，如何徹底有效的改善膚質(zhì)，成為了很多人都關(guān)心的事情。那么什么方法對保養(yǎng)肌膚最有效果呢？下面我就為大家具體介紹一下。

? ?1、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

2、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

3、小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

4、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔?。?

5、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

6、酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5～10分鐘即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔！

7、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小喔。

8、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！

9、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

? ?不良的生活習(xí)慣。抽煙、熬夜、飲食無規(guī)律等不健康的生活方式都會導(dǎo)致體內(nèi)的分泌紊亂，一旦身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚健康也會告急，這個時候長痘或者出現(xiàn)其他上火癥狀，那是在所難免的了。所以平時沒有什么事情，最好不要熬夜，要注意作息規(guī)律；

? ?以上就是我為大家介紹的保養(yǎng)皮膚的小方法了。其實如果按照以上的方法及早進(jìn)行保養(yǎng)，同時調(diào)整生活狀態(tài)、規(guī)律健康的生活、保持良好的心態(tài)，白皙光滑的肌膚你也可以擁有。另外隨著年齡的不斷增大，皮膚問題將會只增不減，皺紋色斑、皮膚松弛等問題都會出現(xiàn)。因此要盡早進(jìn)行護(hù)膚。