綠茶是寒的嗎?綠茶性寒,需謹(jǐn)慎喝!

時(shí)間:2022-10-06 作者:隨遇而安26493232 來(lái)源:茶文化
  中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質(zhì)各異飲茶也有講究,不同體質(zhì)的人適合喝不同的茶葉,那綠茶是寒性的嗎?下面我們就來(lái)了解一下吧!
  綠茶是寒性茶
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  綠茶在茶中屬于生茶,也就是沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵,這種茶保留著茶葉原有的屬性,性偏涼寒,含有較多的寒氣,適合燥熱體質(zhì)的人以及在炎熱夏天食用,起到清熱、降火、避暑的效果。
  喝綠茶的好處
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  1、清熱去火
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  綠茶屬于涼性的食物,含有較多的寒氣,食用能清除體內(nèi)的熱氣,起到清熱去火之效,尤其在夏天天氣炎熱時(shí),飲用綠茶,清熱避暑效果極好。
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  2、減肥降脂
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  綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、維生素等,這些物質(zhì)的綜合作用,尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用,可以促進(jìn)脂肪燃燒,降低血液中的血脂及膽固醇,起到減肥降脂的效果。
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  3、延緩衰老
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  綠茶中含有兒茶素,這種物質(zhì)能提高身體中超氧化物歧化酶的活性,增強(qiáng)其抗氧化功效,能清除體內(nèi)的自由基,可起到延緩衰老的功效。綠茶中的茶多酚成分,可以清楚自由基,抗氧化,從而在一定程度上能做到延緩衰老的功效。
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  4、醒腦提神
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  綠茶中的咖啡堿可以使人體神經(jīng)興奮,增長(zhǎng)大腦皮層的興奮時(shí)間,起到長(zhǎng)時(shí)間提神益思、清心的功效。
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  5、抗菌、抗病毒
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  綠茶中的茶多酚可以對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅效果,還可以消炎、止瀉。
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  6、治療心血管以及肥胖癥
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  綠茶中含有大量的茶多酚,對(duì)治療心血管疾病以及治療肥胖癥有著不錯(cuò)的療效。
  喝綠茶的禁忌人群
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  1、貧血的人忌喝
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  綠茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結(jié)合形成不易溶解的物質(zhì),容易減少身體對(duì)于鐵的吸收,喝綠茶會(huì)加重貧血病情。
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  2、肝胃不好的人忌喝
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  綠茶茶葉中含有的咖啡堿會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激,咖啡堿也需要肝臟進(jìn)行分解,如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織。
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  3、胃潰瘍病的人忌喝
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  喝綠茶易引起大量的胃酸分泌,從而刺激潰瘍面,很容易加重病情。
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  4、尿結(jié)石的人忌喝
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  綠茶茶葉中含有草酸,尿結(jié)石患者喝綠茶很容易使隨尿液排出的鈣質(zhì)與草酸結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石而加重病情。
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  5、正服藥的人忌喝
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  在服藥之后綠茶茶葉中含有的茶堿、鞣酸等物質(zhì)很容易與藥品中含有的化學(xué)成分發(fā)生反應(yīng),從而影響藥效。
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  6、發(fā)燒的人忌喝
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  綠茶茶葉中含有的咖啡堿等物質(zhì)很容易使體溫升高,加重發(fā)燒病情。
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  7、營(yíng)養(yǎng)不良的人忌喝
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  綠茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能,影響身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收,營(yíng)養(yǎng)不良的人喝綠茶會(huì)使身體更加缺營(yíng)養(yǎng)的。
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  8、便秘的人忌喝
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  綠茶茶葉中含有的鞣酸會(huì)阻礙腸道的蠕動(dòng),加重便秘,兒茶多酚等物質(zhì)也會(huì)刺激胃黏膜,影響食物正常的消化吸收,使大便容易秘結(jié)。
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  9、孕婦忌喝
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  綠茶茶葉中含有的茶多酚、咖啡因等物質(zhì)會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響,特別是胎兒的智力發(fā)育。
  綜上所得,綠茶是一種沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶葉,是一種寒性茶,因此,寒性體質(zhì)的人和經(jīng)期的女性不適合飲用,以免加重體內(nèi)的寒氣,引起宮寒、痛經(jīng)、脾胃虛寒等癥,所以建議大家在喝綠茶之前一定要先了解自己的體質(zhì)!


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