有的人喜歡喝茶來養(yǎng)生，苦蕎茶確實(shí)是對身體健康有好處的，苦蕎茶的養(yǎng)生方式有很多，比如能起到很好的健胃消食的效果，還能起到很好的保健功效，苦蕎茶雖然對機(jī)體有好處，但并非所有的人都是可以來用的，有的人服用之后對身體還會(huì)造成一些危害，那么苦蕎茶的功效以及服用禁忌有哪些呢，在這里就詳細(xì)的說給大家。

苦蕎茶的功效

好處一：養(yǎng)肝明目

苦蕎茶（點(diǎn)擊購買）是一種五谷茶，對于補(bǔ)腎養(yǎng)肝效果是很不錯(cuò)的，因?yàn)榭嗍w茶當(dāng)中含有的大量的生物黃酮類物質(zhì)，這樣的物質(zhì)在預(yù)防肝炎還有各種得脂肪肝都是有好處的，還能起到很不錯(cuò)的明目效果。

好處二：緩解便秘

苦蕎茶含有豐富的膳食纖維，還能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)以及體內(nèi)的各種毒素的排出，不僅可以養(yǎng)胃，同時(shí)治療便秘也是非常有好處的。

好處三：緩解食欲不振

如果胃口不好或者是食欲不振都是可以通過服用適量的苦蕎茶的，也就是能促進(jìn)脾胃消化，特別是和一些夏季食欲不振的人群來用的。

苦蕎茶的飲用禁忌

喝苦蕎茶也有一些服用禁忌，避免空腹來喝茶，在空腹的時(shí)候喝茶會(huì)加速胃腸道的蠕動(dòng)，會(huì)讓人感覺的饑餓感更強(qiáng)烈，低血糖的人不能喝，低血糖的人喝了苦蕎茶就會(huì)加重血糖下降，對于血糖不穩(wěn)定的人是不能喝苦蕎茶的。苦蕎茶屬于涼性茶，一定不要長期來飲用的，也有不少過敏的人喝過之后會(huì)出現(xiàn)全身瘙癢頭暈等不適，不建議過敏的人服用。

苦蕎茶是一種很好的健康養(yǎng)生茶，營養(yǎng)價(jià)值還有功效都是很不錯(cuò)的，但是有一些禁忌的人群服用會(huì)對身體健康造成危害的，長期喝這樣的苦蕎茶之后對胃腸道的刺激還是很大的，所以生活中還是要慎重飲用苦蕎茶。