足部養(yǎng)生 足部刮痧的六大注意事項

時間:2021-11-24 作者:80后的玩具 來源:茶文化

腳是*的第二心臟,分布著很多的穴位,隨著保健意識的提高,我們越來越重視保健養(yǎng)生,足部養(yǎng)生也是深受大家喜歡的,足部刮痧可以起到強(qiáng)身健體,防御疾病的功效,那么足部刮痧要注意哪些事項呢?

1、需在飯后半小時以后方可進(jìn)行足部刮痧按摩。

2、操作者應(yīng)在操作前后進(jìn)行手部清潔與消毒,以防止病菌交叉感染。

3、要保持室內(nèi)溫度,冬天要注意足部暴露皮膚的保暖,操作完畢足部暴露部分應(yīng)用干毛巾進(jìn)行包裹,尤其避免涼風(fēng)直吹足部皮膚;夏天操作,應(yīng)避免用風(fēng)扇直接吹足部暴露的皮膚。

4、施術(shù)者用力以受術(shù)者感到足部反射區(qū)酸、麻、脹、痛(以受術(shù)者可忍耐為限)為度,不可用暴力。對于體質(zhì)好、年輕、足部肌肉豐厚者,力度可稍強(qiáng);對于體質(zhì)弱、年老、足部肌肉薄而不結(jié)實(shí)者,力度應(yīng)輕柔。

5、操作者應(yīng)與受術(shù)者經(jīng)常保持交流,或隨時觀察受術(shù)者的表情等變化,應(yīng)隨時告訴受術(shù)者可能出現(xiàn)的諸如酸、麻、脹、痛等反應(yīng)屬于正?,F(xiàn)象,并隨時根據(jù)受術(shù)者的反應(yīng)調(diào)整手法力度、速度等,既要讓受術(shù)者感到酸、麻、脹、痛等正常反應(yīng),又不致使手法太輕或過重,為正常狀態(tài)。

6、操作結(jié)束后(半小時內(nèi)),讓受術(shù)者飲用溫開水或溫礦泉水300~500毫升為宜。

腳部刮痧固然是養(yǎng)生好辦法,凡事有利有弊,所以大家在選擇腳部刮痧的時候一定要注意上述要求,不然腳部刮痧就白刮了。
 


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