夏秋季節(jié)是胃腸疾病的高發(fā)期，很多人經(jīng)常會出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，專家介紹想要解決這個問題也非常的簡單，不妨來試試刮痧療法，刮痧操作方便，可以緩解很多身體的不適癥狀，下面就為大家說說刮痧療法的一些常識。

夏秋季節(jié)比較適合刮痧，如果你得了中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣等毛病，通過刮痧手法的刺激，有很好的散熱、祛瘀、活血、通經(jīng)絡(luò)和排毒的作用。工具可用刮痧板，在醫(yī)藥商店能買到。家里用瓷湯勺也可以。把工具蘸上淡鹽水、甘油、潤膚乳、橄欖油或植物精油，就可以開始刮痧了。

1.督脈經(jīng)穴：頭頂百會至尾骨，后背正中線，就是脊柱、脊椎的部位。督脈上的經(jīng)穴具有緩解脊柱勞損、治療頸肩腰腿勞損的功效;還能調(diào)整植物神經(jīng)和臟腑功能，調(diào)整胃腸功能;更能散熱、安神、解暑。

取穴：百會至尾骨。

手法：從上至下刮

2.肩井穴：能治療頸肩酸痛、頭痛。

取穴：脊柱與肩關(guān)節(jié)連線中點(diǎn)，肩胛骨上方肩部筋肉處，自己左手搭右肩，中指接觸的酸痛的區(qū)域，左右相同。

手法：從頸部向下外至肩。

3.阿是穴：指陽性反應(yīng)點(diǎn)，壓痛點(diǎn)，這不是固定穴位。這類穴位一般都隨病而定，位于病變附近，因人而異。它的取穴以痛為腧，人們常說“有痛便是穴”。按壓時有酸、麻、脹、痛、重等感覺，就能確定你的阿是穴在哪里。

取穴：身體上的痛點(diǎn)、結(jié)塊、硬結(jié)。

手法：可以重點(diǎn)刮、點(diǎn)、揉。反復(fù)多次，加重力度。