背部刮痧最常采用的手法有哪些

時間:2021-11-22 作者:找個陳美嘉那樣的女人 來源:茶文化

隨著社會時代的發(fā)展,現(xiàn)在的人們都很注意自己的保養(yǎng)這一塊了,生活中很多的人喜歡用刮痧的方法給自己治療疾病,越來越多的人也愿意嘗試這種保健方式,很多人想了解一下背部刮痧最常采用的手法,背部刮痧最常采用的手法有哪些?

1、用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經(jīng)絡(luò)。這是背部刮痧的操作方法中特別需要注意的地方。

2、刮膀胱經(jīng),先刮外膀胱經(jīng),后刮內(nèi)膀胱經(jīng)(內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開1.5寸的位置,外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開3寸的位置)。

3、向下斜刮肋骨縫,刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上),以督脈為刮拭起點,刮至肋骨下為止,這是背部刮痧最常采用的手法。

4、用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫,刮痧板緊貼皮膚,力度均衡滲透。

5、先刮督脈,用方形刮痧板的一角,板身與皮膚傾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脈,每個動作重復(fù)5~8次,直至出痧。

以上就是為大家介紹的背部刮痧最常采用的手法,相信大家一定了解了許多刮痧知識。刮痧是一種健康且無副作用的保健方式,建議大家在家的時候可以嘗試一下,對于緩解身體的疲勞有好處。


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