女性體質為陰性,容易因寒涼而生病。正所謂“百病起于寒”。其中子宮是女人身體里最怕冷的地方。特別是那些平日就怕冷,手腳容易發(fā)涼的女人,易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。另一方面,有些女孩特別愛吃冷飲;或者貪圖涼快,將空調溫度調得過低;或者是為了漂亮,常穿露臍裝或在冬天也著裝單薄等。
若子宮溫暖,體內氣血運行通暢按時盈虧,經期如常;一旦胞宮受到寒濕入侵,血氣遇寒凝結,就容易造成月經不調和痛經、容顏憔悴衰老、甚至不孕等。春季,不冷不熱,陽氣生發(fā),此時調理“宮寒”效果事半功倍,還能預防夏季炎癥復發(fā),為冬天和來年身體健康打下很好基礎。
而假如經常用艾條來灸身體的穴位,能夠快速補充女性體內的氣和血,從而到達氣血通達,身體舒暢,各個功能器官運轉正常。
這個時侯,女人的美,是發(fā)自身體內部的美,是一個健康的美,表面的美麗能夠說只是一個副產品而已。
中醫(yī)以為,人之所以能生龍活虎,離不開血和氣兩種東西,以氣帶血,以血養(yǎng)氣,陰陽均衡,人才安康而無疾。女性體質為陰性,容易因寒涼而生病。寒邪進入身體后耗費掉女性體內本就不多的陽氣,使得血液循環(huán)不暢,臟腑得不到滋養(yǎng)。
而艾草為純陽性,能夠疾速補充人體內的陽氣,使之氣血充足,從內至外的分發(fā)生機與魅力。能夠說,女人與艾草,天生是一對,或者說艾草就是為女人而生的。據醫(yī)書記載,大家所熟知的端午節(jié)又名“女人節(jié)”,每年的端午,女性都要去采摘艾草并用煮艾草的湯泡澡,既可健康長壽又可美容養(yǎng)顏。
同時,端午是艾草生長最繁茂,藥性最激烈的時分。這個時分采摘下的新穎艾草具有極強的成效,這也是我們中華民族多年來以“采艾”為慶賀節(jié)日方式的真正緣由。
這些采來的艾葉,就可以用做艾灸的原材料了,可以把這些艾條搗碎,去除雜質,提純,再制作成艾絨,這些艾絨卷成條后,就可以進行艾條溫和灸了,如果不卷成條,直接用這些艾絨進行直接灸也可以,但是這樣的艾絨要求純度一定達到最高才行,因為含有雜質的艾絨做直接灸的話,容易傷經絡,所以買艾條時要注意選擇。
面部溫灸法方法:額頭→太陽穴→眼部(瞳子膠、承泣、四白)→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周,以此順序由下向上打圈,上有力下無力。
面部時間:10分鐘,眼部時間:3分鐘。
溫灸是中國古老的療法之一,最適宜在夏天進行。不僅有利于養(yǎng)生,也可作為“冬病夏治”的方法之一。
它使用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用,通過經絡的傳導,以溫通經脈、調和氣血、協(xié)調陰陽、扶正祛邪,達到治療疾病、防病保健、養(yǎng)生美容之功效,《黃帝內經》的《靈樞·官能》說“針所不為,灸之所宜”,《醫(yī)學入門》亦說:“藥之不及,針之不到,必須灸之?!笨梢娋姆ê茉缇捅蝗藗兯匾?,由于其安全性高、無毒副作用、養(yǎng)生保健,因此流傳很廣。
溫灸適宜“治未病”溫灸屬于針灸范圍之中,但不用針刺,而是通過點燃艾絨的熱力進行治療。中醫(yī)認為,艾葉具有通暢經絡、溫經止血、散寒止痛、養(yǎng)生保健的作用。而西醫(yī)分析,艾葉中含有一種主要成份為苦艾醇、酷艾酮的揮發(fā)油,有解熱、止血、鎮(zhèn)痛的作用。艾絨燃燒后生成的抗氧化物質,附著在穴位處的皮膚上,通過灸熱滲透進入體內,有清除自由基的效果。
夏天適宜溫灸,是因為符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論,因為中醫(yī)認為生病的人大多屬于陽虛體質,夏季是陽氣最旺盛的時候,此時調節(jié)陽氣最佳,可以提前預防各種疾病。此外,夏天穿衣少,自行施灸比較方便,對溫度比較敏感,不易被燙傷。