骨質(zhì)增生引起的頸椎病，刮痧治療是不會(huì)使骨質(zhì)增生消失的，只是可以緩解癥狀。

頸椎病有很多治療方法，而且簡(jiǎn)單易行，給你介紹幾種自我治療方法。

1，起床后可自己按摩面部，用雙手分別來(lái)回搓臉的正面，側(cè)面和耳后各幾次，再用五指梳頭幾次，無(wú)需太多，感覺舒服就可以了。

2，用手輕揉頸部肌肉，用大拇指點(diǎn)揉左右風(fēng)池，天柱，穴位，用拇指對(duì)頸部痛點(diǎn)按揉。

3，繼續(xù)自我鍛煉頭頸部 ，前屈，后仰，左右轉(zhuǎn)動(dòng)，慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)不可用力過猛，次數(shù)多少因人而宜。做完后是不是有些舒服了？

4，如果不能堅(jiān)持每天做操，你可以試試頸椎復(fù)位枕“眾僧牌”，每天晚上睡覺前治療30分鐘1個(gè)月左右就可以使頸椎生理曲度變直和頸椎突出復(fù)位，效果也蠻好的。
總的來(lái)說(shuō)，要樹立戰(zhàn)勝頸椎病的信心，持之以恒的堅(jiān)持鍛煉，頸椎病很快就可以恢復(fù)的。

給你找了些資料，希望能幫助你減輕痛苦。