刮痧瘦臉要掌握正確的方法和手法才會有效果，現(xiàn)在我教你方法：
　　對于面部的刮痧瘦臉美容姐妹們應(yīng)該不陌生吧！到美容院做刮痧，可不便宜哦！那么，今天你就試一下在家自己做個面部的刮痧吧！

　　首先準備一塊面部刮痧板(推薦好輕松刮痧板)，這個最好是專門用的那種牛角板，因為有一些特別的部位要用的上。另外，要準備面部專用的刮痧乳。如果沒有可以用精油代替。精油不可以用單方的，要用復方精油。實在什么也沒有，那就用按摩膏代替吧!效果肯定要差一些。

　　步驟如下：每一個部位，要刮試五到十次。

　　1、先刮試前額。涂刮痧乳，額中開始到太陽穴結(jié)束，刮板與皮膚的角度小于十五度；

　　2、眼周圍：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！輕!

　　下眼眶：由里往外，玉板先直立，后順式平拉。

　　3、面頰（此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側(cè)上部至面頰外側(cè)，直到太陽穴。從鼻子側(cè)到耳；

　　4、口周圍、上唇中到嘴角二側(cè)、下唇到嘴角二側(cè)；

　　5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎；

　　6、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。

　　刮試過程中，可能會感覺手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應(yīng)的部位，可能有一些病變，你只要輕輕去重點刮試，次數(shù)多，世間長，慢慢就變消失。

　　是不是覺得這個辦法很麻煩?。磕敲春唵谓o你歸納個記法，就會變的很方便。

　　前額 由內(nèi)向外

　　眼周圍 由內(nèi)向外

　　面頰 有里向外

　　口周圍 由里向外

　　鼻子 由上向下

　　下頜 用刮板的右下向上

　　只要堅持：西瓜臉肯定可以變成瓜子臉，還省了化妝品的錢哦！

　　面部刮痧手法以輕盈為主，按經(jīng)絡(luò)循行，對重點穴位可稍稍施力，要求整體效應(yīng) 。

　　1、基本手法：點：用魚形刮痧板的魚吻部或魚尾部在穴位上輕輕用力向下點壓。

　　2、扭：用魚形刮痧板的魚吻部進行螺旋式點扭穴位，順向或反向扭動。

　　3、刮：用魚形刮痧板魚腹的頭部棱面，沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭。

　　4、點叩：用魚形刮痧板的尾部點叩面部的七條經(jīng)絡(luò)線。

　　5、按：用魚形刮痧板頭部的平面在穴位用力緩緩向下按壓。

　　6、揉：用魚形刮痧板頭部平面在穴位或經(jīng)絡(luò)上，按順時針或逆時針揉動。

　　7、托：用魚形刮痧板的頭部的平面，用力向上提托肌肉。

　　8、放氣：用魚型刮痧板頭部的平面，按揉后拖至同一條經(jīng)絡(luò)線上的下一個穴位上松板放氣。

　　9、摩游：用魚形刮痧板的魚腹棱面在穴位或經(jīng)絡(luò)進行輕、柔、慢的游游弋滑動。

　　效果：

　　1、刮痧美容法是傳統(tǒng)和現(xiàn)代結(jié)合，具一定中醫(yī)理論依據(jù)；中醫(yī)的基本理論是陰陽平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽經(jīng)聚合地方，疏刮痧氣是陽毒，這是無形的?，F(xiàn)代醫(yī)學里人體的五臟六腑在面部有全息反射區(qū)。經(jīng)絡(luò)之間是息息相聯(lián)的，這種聯(lián)結(jié)是內(nèi)到五臟六腑，外到四肢百骸。當在面部進行刮拭刺激通過全息元傳遞經(jīng)絡(luò)穴位反射區(qū)至內(nèi)臟雙向調(diào)節(jié)，以外達內(nèi)，以內(nèi)養(yǎng)外，調(diào)節(jié)各個器官的生理活動，以求體魄的健康，肌膚的亮艷潤澤。

　　2、面部刮痧對于面部經(jīng)常出現(xiàn)的一些問題：暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循環(huán)，增加血液和淋巴液、體液的流量，使皮膚毛孔細胞得到充分增殖，維護纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)肌體 “潛能”，使信息反饋而重新分配能量，增加“固衛(wèi)”作用。獲得吐氧納氧排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健美膚的功效。

　　注意事項：

　?。?）面部美容保健的刮痧操作時，手法宜輕，以補為主。刮前可先給面部涂些美容液或潤膚劑，如貂油膏、胎盤膏、護膚霜、嫩膚霜等，刮后可用熱毛巾熱敷面部片刻。

　?。?）面部美容保健刮痧，可每天進行一次，10次為一療程。療程間隔一周，堅持數(shù)個療程，定會收到滿意的效果。

　　更多詳細內(nèi)容可以參考好輕松官方網(wǎng)站。