可以刮，針對(duì)風(fēng)濕引起的晨僵現(xiàn)象效果特別的好，本人親自試過。如果刮起泡了，也沒關(guān)系，只不過別破了感染了，幾天泡就會(huì)下去的。方法就是用刮痧板從手腕朝指尖的方向，指背和里側(cè)面都可以刮，還有手指的手心一面都可以刮。另外把自已的大手指甲留有一二厘米長，在痛的手指上抹點(diǎn)油脂類的東西，然后用另一手的大拇指甲在痛處，指甲接觸皮膚，其余幾指也搭住做穩(wěn)固作用，用手指甲從手指尖往腕處挒，能感覺出皮膚底下有小顆粒，稍微有點(diǎn)疼的，這樣也會(huì)起小泡的，效果也很好的，試試吧。

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　　刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。