腿部刮痧應(yīng)順著腿部經(jīng)絡(luò)（即從上往下）刮

刮痧半個月或一個月一次即可，對治療感冒有一定輔助作用

腿部有6條經(jīng)脈，分別為：足陽明胃經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng),足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。

1,足陽明胃經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)。分布在腿的外側(cè)和后側(cè)，屬表。它們的循行方向均由頭部經(jīng)過軀干部、下肢外側(cè)抵止于足部。因此，刮腿部外側(cè)和后側(cè)時應(yīng)從上往下刮。

2,足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。分布在腿的內(nèi)側(cè)，屬里。它們的循行方向均由足部經(jīng)過下肢內(nèi)側(cè)、腹部抵止于胸部。因此，刮腿部內(nèi)側(cè)時應(yīng)從下往上.。

大腿部分從上往下，小腿從下往上。如果是減肥，可以在自己空閑時間用一些刮痧板類似物刮一下，也可以用拳頭拍一拍，順序相同。