山楂是我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠吃到的食物了哦，山楂的味道也是非常的不錯(cuò)的了，我們很多人都是非常的喜歡吃山楂的了，其實(shí)山藥和荷葉一起泡水喝還有非常不錯(cuò)的功效的了，但是荷葉山楂減肥茶是有副作用的哦，那么荷葉山楂減肥茶副作用有哪些呢?下面我們來了解一些吧。

山楂具有促進(jìn)消化的作用，多吃山楂可以加快腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)于改善消化不良胃脹氣等疾病是很有幫助的?；谏介倪@一特性，其和荷葉配合在一起也可以起到很好的減肥作用。那么荷葉山楂減肥茶副作用是什么呢?來看看吧。

1、營(yíng)養(yǎng)不良

很多減肥茶都是通過減少腸胃對(duì)于食物的吸收來達(dá)到減肥的目的的。荷葉山楂減肥茶也不例外，這種減肥茶會(huì)抑制腸胃對(duì)于食物中熱量的吸收，如果長(zhǎng)時(shí)間大量的飲用的話，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)紊亂或者是導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。所以喝荷葉山楂減肥茶的時(shí)候一定要控制量，待體現(xiàn)有所改善以后就要減少飲用的量。

2、失眠心悸

荷葉山楂減肥茶不僅可以分解掉體內(nèi)多余的脂肪，還可以提高新陳代謝的速率，從而使身體消耗更多的熱量，以此來鞏固減肥的效果。但是如果長(zhǎng)時(shí)間飲用這樣的茶飲，會(huì)導(dǎo)致頭暈心悸等問題，原因是患者體內(nèi)的綠茶提取物和咖啡因會(huì)慢慢的超出合理的范疇。所以最好是不要再睡覺之前飲用荷葉山楂減肥茶，而是要在早上的時(shí)候喝該茶。

雖然說荷葉山楂減肥茶副作用的確是有的，但是這也并不意味著該茶是毫無用處的。只要平時(shí)飲用的時(shí)候控制好了量，荷葉山楂減肥茶不僅可以很好的減掉體重，也不會(huì)對(duì)身體健康造成傷害。在飲用減肥茶期間，不需要過度的節(jié)食，但是也不能暴飲暴食，不然也是達(dá)不到目的的。

荷葉山楂減肥茶副作用也是有很多的的了，上面我們也知道了，我們經(jīng)常喝到荷葉山楂茶也是能夠起到很好的減肥的功效了，但是荷葉山楂減肥茶也是有副作用的了，經(jīng)常喝荷葉山楂茶又可能會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良和失眠心悸等等癥狀的哦，所以我們一定要適量的喝山楂荷葉茶水的哦。