在生活中，很多人都用碧生源減肥茶來減肥。不僅可以控制體重，還可以緩解便秘的情況。并且它的應用人群比較廣泛。但是即使再好的東西，如果不正確使用也有一定的副作用，今天就為大家來介紹一下。

一、碧生源減肥茶有副作用嗎

1.如果大量的服用碧生源減肥茶，可能會出現(xiàn)腹痛以及拉肚子的現(xiàn)象，這個副作用也是最常見的，所以建議大家一定要在用量上面把握分寸。

2.同時一些女性身體比較虛寒，還有的人脾胃也不太好，本身就有這些現(xiàn)象，那么服用碧生源減肥茶。會讓身體受到一些影響，因為碧生源減肥茶也是涼性的，對于以上的情況會加重病情。

3.還有的人如果長期服用碧生源減肥茶，如果停用以后可能會出現(xiàn)便秘和反彈的效果。因為副作用是因人而異的。

二、碧生源減肥茶要怎么飲用

1.建議大家每天飲用一次，一袋即可，一般在用餐半個小時以后用效果最好，可以有效的控制熱量。還可以反復沖泡。并且在飲用碧生源常菁茶以后要控制熱量的攝入

2.此外要在6-8小時以后觀察自己的排便次數(shù)以及形態(tài)，根據(jù)每個人的情況，排便次數(shù)有所不同同時。

3.飲茶的前后一小時，不要吃過生冷的食物，也不宜空腹服用，特別是對于女性月經(jīng)期間一定要停止。

以上內容就是對碧生源減肥茶的全部介紹，如果生活中本身比較偏胖還有便秘的人，可以適當?shù)姆帽躺礈p肥茶來緩解，它可以很好的控制體重，并且可以潤腸通便，但是一定要注意它的用量，還有他的正確飲用方法。