對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等有預(yù)防和輔助治療作用
減肥可以吃毛豆嗎
又到了毛豆上市的旺季。煮上一盤鹽水毛豆，喝上一杯啤酒，是夏夜消暑納涼不錯的選擇。毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我們熟悉的黃豆。毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質(zhì)、維生素及膳食纖維。其中蛋白質(zhì)不但含量高，且品質(zhì)優(yōu)，可以與肉、蛋中的蛋白質(zhì)相媲美，易于被人體吸收利用，為植物食物中惟一含有完全蛋白質(zhì)的食物。
減肥可以吃毛豆嗎
時間：2022-06-04
作者：我呵呵你一臉花露水
來源：茶文化
減肥可以吃毛豆嗎
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