說起烏龍茶，這是品茶人中最為喜歡的一種，喝茶可以修身養(yǎng)生，培養(yǎng)人的一種成熟穩(wěn)重的氣質(zhì)，而烏龍茶是首選，除此以外，烏龍茶還可以達到減肥的效果，受到眾多人士的喜歡，那具體哪種烏龍茶最減肥呢。想知道哪種茶減肥，需要首先來了解一些這種茶的減肥原理，這是因為這種茶中含有很多的微量元素，能促進消化酶的生成，進而可以達到減肥的效果。尤其是烏龍茶中的鐵觀音減肥效果最佳。

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　　鐵觀音色澤黛綠，形如珍珠，湯色金黃，溢味鮮爽，香氣清高，素有“綠葉紅鑲邊，七泡有余香”之美稱。鐵觀音既是一種珍貴得天然飲料，又有很好得美容保健功能。經(jīng)科學分析和實踐證明，鐵觀音含有較高得氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，茶多酚和生物堿，有多種營養(yǎng)和藥效成分，具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效，聞名遐邇，暢銷港、澳、臺、東南亞、日本、歐美等地，深受消費者喜愛。

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　　在臨床應用中，大多數(shù)人認為無論是減肥作用還是減肥方法比較理想的還是飲用鐵觀音。日本慈惠醫(yī)科大學中村治雄研究室對烏龍茶進行臨床實驗，實驗證明常飲烏龍茶能減少血液中膽固醇和中性脂肪，有降低血壓、防治冠心病和減肥健美作用。唐代陳藏器《本草拾遺》說：“茶久食令人瘦，去人脂”。我國歷代醫(yī)書關(guān)于長期飲茶可除膩、降脂、減肥等都有記載，說明我國很早就發(fā)現(xiàn)茶葉有減肥作用。近幾年來，飲茶可以減肥的臨床研究成果不斷涌現(xiàn)。1996年，福建省中醫(yī)藥研究院對102個患有單純性肥胖的成年男女，進行了飲用鐵觀音減肥作用的研究。研究表明，鐵觀音中含有大量的茶多酚物質(zhì)，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，減輕其體重。福建省泉州市人民醫(yī)院采用鐵觀音減肥茶對164個患肥胖病的人進行治療，每天服減肥茶12~14克，15天為一療程。經(jīng)過兩個療程的觀察，患者的血脂、甘油三酯和膽固醇都有明顯下降，體重也隨之減少，治療總有效率達70%以上。

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　　烏龍茶減肥也是因為這話總茶中含有的因素來達到效果的，烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，促進脂肪燃燒，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。在烏龍茶里再加入點生姜的話，其減肥去脂的效果更加明顯，還能提高身體的免疫力。

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　　適合人群

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　　因飲食過于油膩導致腹部脂肪堆積的人群。

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　　飲用方式及注重事項

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　　喝烏龍茶減肥最好是要堅持下去，只有堅持下來才可以達到不錯的效果。烏龍茶性溫，最好不要涼喝。假如喝茶后，有人感到不舒適，比如胃痛或者難以入睡，還是要減量或停止。從稀缺性來說，春草年年綠，相比看黑烏龍茶，新茶年年有。而陳茶屬于歷史遺留之物，數(shù)量無限，而且是越來越少。從市場營銷角度來講，只須市場認可有需求作用。產(chǎn)品越稀缺就越寶貴，積蓄就有大概貶值。十多年以前，氣氛特別清潔，哪種烏龍茶最減肥，哪一種的效果都不錯。土地很少受到農(nóng)藥化肥污染，烏龍茶的功效與作用。那時產(chǎn)出的安溪鐵觀音比現(xiàn)在的無機生態(tài)茶特別符合自然章程。

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　　對于哪種烏龍茶最減肥相信大家已經(jīng)知道了，其實掌握了茶道的規(guī)律，掌握茶的喝法，任何一種茶水都可以達到減肥的效果，只要堅持下來就可以看到。

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