最刮油的五種茶，喝不死你瘦死你！

時間：2021-06-15 作者：羊羊瘋 來源：茶文化
? ? ? ?很多女性喜歡喝茶葉減肥，減肥茶減肥的確是一種不錯的方法，但是由于使用的方法不對，結果導致減肥失敗的例子不少。根據(jù)研究資料顯示，以下五種茶葉刮油效果最明顯。一起來看看
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　　烏龍茶
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　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
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　　原料：烏龍茶（尤其鐵觀音）
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　　做法：簡單地用開水沖。
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　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
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　　普洱茶
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　　自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有減輕，很多人喝普洱茶，配合科學的飲食和一定量的運動，都能在一個月后減掉二十多斤。
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　　原料：普洱熟茶
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　　做法：按平時泡法飲用，早餐方面，以三明治、饅頭、面包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克沖250CC熱水，浸泡五分鐘后加上500CC鮮乳
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　　功效：普洱茶具有非常好的瘦身減肥作用；生茶有清腸、下火、清熱、少睡、酒等功效，熟茶有助消化、減肥等功效。
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　　薏仁茶
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　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
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　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
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　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。
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　　功效：清熱、利濕、治療水腫。
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　　荷葉茶
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　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
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　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
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　　做法：用開水沖泡。
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　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
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　　決明子茶
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　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
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　　原料：決明子茶
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　　做法：熱水沖泡。
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　　功效：清肝明目、利水通便。
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