很多人都知道喝茶能夠幫助減肥，其實這主要歸功于茶葉中含有豐富的茶多酚。茶多酚能減肥嗎？是可以的。茶多酚降低瘦素、茶多酚減脂、茶多酚瘦身，這都是可以的。由于茶多酚減肥效果顯著，對身體也沒什么危害，因此目前的減肥藥已用茶多酚代替了過去使用的麻黃堿，并頒布了相關(guān)法律以保障執(zhí)行。

茶多酚能減肥的原因

1、茶多酚能抑制蔗糖酶、葡萄糖苷酶、α－淀粉酶的活性，減少碳水化合物的吸收，來促進(jìn)腸道排泄功能，從而有效減少腸胃對食物的消化吸收，故能抑制機(jī)體對糖類的吸收而阻止糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止了由攝入的碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪而引起的肥胖。

2、茶多酚具有一定的降低胰島素的作用。通過減少內(nèi)源性脂質(zhì)的合成及抑制腸道對膽固醇的吸收，提高脂代謝酶活性以調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪酸及合成中性脂肪，表現(xiàn)為減少體重、減少內(nèi)臟脂肪和甘油三脂在體內(nèi)的蓄積，起到降脂減肥作用。

3、茶多酚能促使脂肪酸的代謝，促使脂肪分解，減少脂肪的積累；還能抑制肝臟脂肪酸合成酶的活性，從而減少脂肪的合成，抑制內(nèi)臟脂肪沉積。同時能抑制脂肪的吸收，促進(jìn)脂質(zhì)化合物從糞便中排出。試驗證明，茶多酚具有明顯的抑制血液和肝臟中膽固醇含量上升的作用，并能促進(jìn)脂質(zhì)化合物從糞便中排出。

4、茶多酚能抑制脂質(zhì)酶，降低食物消化率從而減少體內(nèi)脂肪的積聚。茶多酚也可以直接抑制前脂肪細(xì)胞的分化，并可誘導(dǎo)成熟脂肪細(xì)胞的凋亡。茶多酚還可直接抑制胃脂酶和胰脂酶，調(diào)節(jié)食欲。研究者發(fā)現(xiàn)茶多酚可影響膳食中脂肪的吸收，能加速脂肪酸從體內(nèi)排出，從而供機(jī)體合成甘油三酯(縮寫TG)的原料減少，因而降低了血清中TG的水平并發(fā)揮減肥作用。

5、瘦素是由脂肪細(xì)胞分泌的一種多肽激素，其進(jìn)入血液循環(huán)后，與下丘腦瘦素受體結(jié)合，通過下丘腦來調(diào)節(jié)食欲和能量消耗而控制體重。瘦素能直接抑制胰島素的分泌，減少脂肪的合成，降低脂肪的貯存。茶多酚可使血清瘦素的表達(dá)明顯增強，國內(nèi)有實驗證實茶多酚對肥胖大鼠具有良好的減肥效果，大鼠體重、肥胖指數(shù)、脂肪質(zhì)量都有較明顯的降低，說明茶多酚對體重是有影響的，而且減肥效果很明顯。