喝普洱茶刮油、減肥、降脂，這是許多人都知道的。但普洱刮油的表現(xiàn)是什么，一些人還是有所不知。其實，有些茶友喝了普洱茶后排便次數(shù)多了，正是普洱刮油的表現(xiàn)之一。普洱茶刮油通過大便排出來，而不是小便排出來，所以普洱茶一喝就大便，正是因為刮油功效在起作用。還有一些茶友在飲食油膩后喝了普洱茶，結(jié)果排便是一種油糊糊稀便，這也是刮油的效果。

一、喝普洱茶可能會肚子痛

不過，注意區(qū)別正常排便和拉肚子。由于普洱生茶性寒，腸胃不太好或身體消瘦的人喝多了容易刺激腸胃，引起肚子難受、腹瀉等情況，所以如果你一喝就拉稀的同時，發(fā)現(xiàn)自己的身體也有不舒服的地方，甚至肚子絞痛，那么最好暫時停止飲用生普。一般不喝了之后，身體就能恢復正常。對于上述兩類體質(zhì)的人，推薦喝性溫的熟普來刮油、減肥。

二、除了普洱還有什么茶刮油

1、薏仁茶

薏仁可促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。

2、決明子茶

決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩。天然的按摩師...老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。

3、烏龍茶(尤其鐵觀音)

烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果，因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。同紅茶及綠茶相比，烏龍茶除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

4、荷葉茶

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。