減肥是一件十分考驗個人毅力的事情，沒有堅持下去的決心，什么事也做不成，減肥也不例外。沒有快速減肥的方法，但要說什么方式減肥最健康，其中之一便是喝茶。很多人問什么茶葉能減肥刮油脂肪，今天就來介紹幾種最有效的減肥茶葉。

1、綠茶

綠茶中含有兒茶酸，兒茶酸有利于緩解油膩和脂質(zhì)。

2、山楂荷葉茶

山楂荷葉茶，不但有利于身體排毒和美容護膚，也能夠治療便秘。

3、薏仁茶

薏仁可促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。

4、薄荷茶

薄荷有利于提升身體新陳代謝脂質(zhì)的功能，讓脂質(zhì)快速進行燃燒，以實現(xiàn)健身減肥的意義。

5、普洱茶

普洱茶自身帶有脂解淀粉酶，這類淀粉酶有益于脂肪燃燒反應，進而提升胃中脂質(zhì)的消化。

除此之外，減肥刮油脂肪的茶葉還有鐵觀音、杜仲茶等等。鐵觀音中的主要成分單寧酸，與脂肪的代謝有著密切關系，能起到溶解脂肪的減肥效果。而杜仲茶中的成分可以加快人體的基礎代謝，從而促進卡路里消耗，降低身體里的中性化脂質(zhì)。