薄荷茶不能天天喝，薄荷屬于寒性食物，日常少量飲用可以緩解暑熱，生津止渴，醒腦提神，但過多飲用或天天飲用，也會增加腸胃寒氣，容易亢奮和脾胃不和，因此不宜過多，其次也要注意熱飲為佳，隔夜飲用、冷飲都是不可取的做法。

薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。

薄荷中含有揮發(fā)油、薄荷精及單寧等物質(zhì)，其味苦辛、性涼，有助于平撫憤怒、歇斯底里與恐懼的情緒，對疲憊的心靈和沮喪的心情療效絕佳。

如果長時間工作在電腦前的上班族，當(dāng)感到精神不濟(jì)時應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。

同時因為薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

但是薄荷畢竟屬于寒性食物，吃多了容易亢奮和脾胃不和，用其泡茶的計量也應(yīng)該適量，不宜過多。

其次薄荷茶不要天天喝，可以在炎熱的盛夏，喝上一點兒，消解暑氣，使人身心舒暢，活力滿滿。