紅茶作為常見的飲品之一，受到很多人喜歡。除了味道醇香可口之外，對人體健康也有很大的幫助作用。

喝紅茶有好處也有壞處，我們先來看看具體的好處表現(xiàn)在哪些方面？

利尿

多喝紅茶可以起到利尿的作用，因為紅茶中所含有的咖啡鹼和芳香物可以有效增加腎臟的血流量，這樣就可以將過多的鹽分和有害物質(zhì)及時排出體外。

消炎殺菌

紅茶中含有多酚類化合物，具有很好的消炎功效。對于一些細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者來說，多喝紅茶好處多，也可以有效消炎愈合傷口。

解毒功效

多喝紅茶也可以有效解毒，對于中毒患者來說，就是可以多喝紅茶，這樣也可以有效排毒，還可以提神消疲，讓你的精神狀態(tài)更好。

除了需要了解喝紅茶的好處之外，我們也需要看看壞處有哪些？

結(jié)石患者和腫瘤患者不能飲用。這類型患者在飲用紅茶之后會帶來副作用，除了會加重病情之外，也會影響情緒。

有貧血和精神衰弱的人不能飲用。紅茶本身具有提神醒腦的功效，要是精神衰弱的人會導(dǎo)致失眠加重，從而影響個人身體健康。

掌握了喝紅茶的好處和壞處的事項之后，我們也可以看看如何正確的喝紅茶？具體的注意事項有哪些？

不要長時間將茶葉泡在水里

泡茶喝就需要挑新鮮的茶葉，長時間泡在水里也會分解，從而對身體不利，爭取做到茶水分離效果才會更好。

選擇溫紅茶喝

在喝紅茶的時候一定要注意選擇溫水進(jìn)行喝，太燙或者是太涼都會影響身體健康。

選用85度水泡茶

紅茶的浸泡除了不能長時間泡水之外，也應(yīng)該選擇85度水會更好，這樣湯色會更加好看，濃香的味道也有利于身體健康。

總之，紅茶作為我們常見的茶類飲品，對人體健康有很大的幫助作用，具有利尿、殺菌消炎等作用，但是，對于一些情緒不好、結(jié)石患者來說，還是少喝為主。平時在泡紅茶的時候也應(yīng)該選擇合適的溫度，做好茶水分離，在口感味道上會更好。